Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что то, как именно вы думаете и воспринимаете окружающий мир, влияет на ваше тело — в частности, на размеры органов? Звучит неправдоподобно? Что ж, ученые смогли доказать: пессимизм на самом деле приводит к тому, что мозг человека становится меньше! Хорошая новость: чувство юмора и качественное питание помогают сохранить мозг здоровым.
Страдания не позволяют нам полноценно жить
Исследования, посвященные выяснению взаимосвязи между размером мозга и пессимизмом, проводились не раз. В результате ученым удалось обнаружить: негативное отношение к жизни приводит к тому, что орбитофронтальная кора (в лобных долях головного мозга) уменьшается. Вообще, эта область мозга отвечает за тревожность, и в малых дозах это даже полезно. Но вы должны понимать, что она мешает нам полноценно жить.
Исследования в Японии
В Стране восходящего солнца была проведена работа с людьми, которые пострадали от стресса вследствие трагического цунами 2011 года. И представьте себе: объем серого вещества в области орбитофронтальной коры у них значительно сократился! Обратили исследователи внимание и на тех людей, которые проявляли в своей жизни больше оптимизма и энтузиазма, — у них объем мозга никак не изменился. Особую роль в этом, отмечают ученые, могло сыграть и то, что эти люди занимались спортом, медитировали и имели возможность проводить время на природе.
Исследования в Америке
Исследование, проведенное в Университете Вашингтона в Сент-Луисе, показало, что пессимисты — люди, которые просыпались с негативным отношением к жизни, вместо того чтобы радоваться каждому новому дню, отличались тем, что у них были значительно уменьшены некоторые зоны головного мозга.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Исследователи, которые инициировали этот эксперимент, проанализировали группы добровольцев в возрасте от сорока до 88 лет. Эксперты пришли к выводу, что со временем те, кто показал самый высокий уровень пессимизма на протяжении всей своей жизни, столкнулись с уменьшением серого вещества в лобной доле, в частности, в медиальной коре. А вот оптимистов это не коснулось.
Автор исследования пояснил: «Это удивительно, но на самом деле личность человека влияет на его мозг! Наши данные свидетельствуют о том, что существуют очень тесные связи, особенно с областями, связанными с процессами эмоциональными и социальными!»
Как на это повлиять?
К счастью, говорят исследователи, вы можете предотвратить уменьшение размеров мозга! Сделать это очень просто: нужно чаще находить в жизни положительные стороны, заниматься спортом, радовать себя любимыми лакомствами и тратить хотя бы несколько минут в день на медитацию.