Одних людей отличает стремление к чистоте и усердное соблюдение гигиены, другие же полагают, что вовсе не обязательно регулярно наводить порядок в доме. А что вы думаете по этому поводу? Как пребывание в захламленных квартирах может повлиять на человека? Давайте узнаем.
Актуальность
Многие из нас начали этот год с полной решимостью быть более организованными, и это похвальная цель. Не секрет, что иногда просто хочется отложить уборку или махнуть на нее рукой — такова психология человека. Если вы чувствуете то же самое, знайте: вы не одиноки. Однако почему подобная тенденция опасна?
В такой ситуации человек склонен постоянно избегать работы. Несоблюдение чистоты в доме может сделать нас менее продуктивными: искушение просто перекусить и посмотреть телешоу, вместо того чтобы наводить порядок, весьма велико. Однако наша физическая среда сильно влияет на разум, эмоции и поведение, включая отношения с другими людьми. Более того, беспорядок может повлиять на наш уровень беспокойства, качество сна и способность сосредотачиваться на важных вещах.
Важный момент
На первый взгляд груды бумаги или множество игрушек, находящихся на полу, могут показаться вполне безобидными. Но исследования показывают, что отсутствие организованности и порядка негативно влияет на работу мозга. В наш разум вложено стремление к порядку, поэтому постоянные визуальные напоминания о дезорганизации истощают когнитивные ресурсы и снижают нашу способность сосредотачиваться. Подобное визуальное отвлечение увеличивает когнитивную перегрузку и ухудшает свойства памяти.
Недавно исследователи, использующие ФМРТ (функциональную магнитно-резонансную томографию), обнаружили, что устранение беспорядка как в домашних условиях, так и на работе привело к улучшениям в способности сосредотачиваться и анализировать информацию. Какой можно сделать вывод? Наведение чистоты в доме повышает вашу производительность.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Влияние на здоровье
Беспорядок может вызвать у нашего организма депрессию, а также стресс и беспокойство. Откуда мы это знаем? Недавнее исследование выявило повышенный уровень гормона стресса (кортизол) у матерей, чьи квартиры изобиловали хламом и мусором. Было выявлено, что постоянно загроможденная домашняя обстановка приводит к физическим и психологическим изменениям. Подобный беспорядок влияет на весь образ жизни и приводит к различным заболеваниям, включая диабет 2-го типа и сердечные заболевания.
Беспорядок также влияет на отношения с окружающими нас людьми. Например, одно исследование показало, что беспорядок приводит к ухудшению способности распознавать мысли и чувства окружающих людей. Более того, люди, которые спят в захламленных квартирах, чаще испытывают проблемы со сном. Итак, в организме человека вырабатывается больше гормонов стресса, если он долгое время находится в захламленной квартире.
Пищевое поведение
Многочисленные исследования также обнаружили связь между беспорядком и неправильными пищевыми привычками. Участники одного исследования, находившиеся в неорганизованной и беспорядочной среде, употребляли в два раза больше закусок и кондитерских изделий, чем те, кто отличался порядком и чистотой.
Другое исследование показало, что в захламленной комнате человек скорее съест плитку шоколада, чем яблоко. По сути, люди, потворствующие беспорядку, более подвержены набирать лишний вес. И наоборот: те, кто регулярно наводит порядок в своих местах проживания, являются примером отличного физического здоровья.
Вывод
Итак, многочисленные исследования показывают, что захламленная квартира отрицательно влияет на работу нашего мозга и деятельность всего организма. Более того, беспорядок существенно понижает удовлетворение жизнью. Почему? Потому что квартира для нас — не просто место для существования: это совокупность переживаний, мыслей и чувств, формирующих наш жизненный мир.