Многие знаменитости за 50 выглядят лучше, чем когда-либо. Помимо их секретов красоты, которыми обладают многие, мы узнаем, как они заботятся о себе и что делают, чтобы выглядеть потрясающе независимо от того, какой у них возраст.
Сандра Буллок
Сандра Буллок такая же или даже более впечатляющая, чем несколько лет назад. Ее уловка заключается в том, чтобы быть минималистичной в уходе за кожей, тщательно увлажнять и очищать лицо каждый день с еженедельным отшелушиванием. Но наиболее важно для нее — это ежедневные тренировки. Она занимается пилатесом, кикбоксингом, бегает, катается на велосипеде и очень заботится о своей диете.
Жюльет Бинош
Актриса Жюльет Бинош всегда прекрасно себя чувствует благодаря французской диете. Она ест в небольших количествах, следит за здоровьем и не перекусывает между приемами пищи. В тот момент, когда она видит на весах лишний килограмм, она делает все возможное, чтобы избавиться от него. Кроме того, что касается ее макияжа, то она с ним не усердствует и очень заботится о своей коже.
Ким Бейсингер (главное фото)
Ким Бейсингер признала, что с годами требуется гораздо больше усилий, чтобы оставаться в форме, и нужно обращать внимание на то, что вы едите. Она много лет является вегетарианкой и не ест ни мяса, ни молочных продуктов. Ешьте зеленые листовые овощи и бобовые, чтобы обеспечить ежедневное потребление белка. Она поддерживает форму с помощью пилатеса, йоги, растяжки, эллиптических упражнений. Шесть раз в неделю посвящает по часу в день каждой тренировке.
Мишель Пфайффер
Мишель Пфайффер в отличной форме, даже лучше, чем в 80-е. Много лет назад она открыла палеодиету, которая состоит из употребления только нежирного мяса, рыбы, яиц, овощей, фруктов, орехов и ягод. Эта диета без потребления молочных продуктов, злаков, соли и сахара. Хотя сама актриса признается, что время от времени может побаловать себя бокалом вина за ужином.
Моника Беллуччи
Моника Беллуччи до сих пор остается одной из самых красивых женщин на планете. В дополнение к умеренным физическим нагрузкам она следует десятидневной диете с очень разнообразным и сбалансированным меню. Актриса плавает по 45 минут четыре раза в неделю. И, как настоящая итальянка, не исключает из своей диеты те блюда, которые ей нравятся — например, хорошую тарелку пасты с пармезаном. Но главное — контролировать размер порций.
Сигурни Уивер
Тренировка с элитными военными водолазами, задержки дыхания после большого глотка дополнительного кислорода более шести минут под водой, интенсивные упражнения. Она также много часов танцевала и тренировалась, чтобы сыграть свои многочисленные роли в кино. Ясно одно: для Сигурни Уивер забота о себе продолжает оставаться приоритетом в ее 70 лет.
Деми Мур
Деми Мур всегда остается в форме благодаря тренировкам. Она придерживается диеты с высоким содержанием белка, чтобы поддерживать мышцы в равновесии.
Джулия Робертс
Джулия Робертс уделяет много внимания своему здоровью. Она соблюдает диету Перриконе, которая сама по себе не является программой похудения, но замедляет воспаление и клеточное окисление.
Валерия
Певица Валерия уже давно придерживается здорового образа жизни. В ее маст-хэв-листе можно отыскать йогу и силовые тренировки. Периодически Валерия посещает косметологов, чтобы оставаться молодой.
Рената Литвинова
Изящная и талантливая актриса с годами почти не меняется. Чтобы оставаться всегда в форме, она занимается в спортзале, правильно питается, делает массаж и ухаживает за собой по всем правилам.
