Взросление человека – процесс долгий и сложный. И нет ничего важнее самых первых шагов: если дети получают все необходимое, растут здоровыми и крепкими, у них больше шансов добиться успеха в жизни. И родители должны приложить к этому максимум усилий.
То, что ты ешь
В своем интервью педиатр Олеся Сергеичева выделила несколько ключевых моментов, которые влияют на развитие маленького организма. Одним из базовых факторов специалист назвала правильное питание, которое современные папы и мамы часто трактуют превратно.
В основе рациона – грудное молоко. Именно поэтому сразу после родов хотя бы на несколько минут младенчика прикладывают к груди, чтобы стимулировать выработку. В таком молоке содержатся:
- необходимые питательные вещества;
- антитела.
Причем в необходимых для конкретного ребенка соотношениях. Никакие смеси не способны заменить природного питания. Их стоит использовать в виде докорма, если материнского молока недостаточно или вовсе нет.
Примерно с 4-6 месяцев для пополнения необходимых элементов нужно начинать вводить прикормы:
- овощные и фруктовые пюре;
- мясные паштеты;
- кисломолочные продукты.
Количество грудных кормлений сокращается. А уже к двум годам ЖКТ ребенка окончательно сформируется, и ему можно начинать переходить на «взрослую» пищу.
При этом вегетарианские, веганские, сыроедческие диеты, а также интервальные и прочие виды голоданий исключены. Любой подобный эксперимент индивидуален и может нанести вред даже неподготовленному взрослому, а у ребенка легко разовьет хронические проблемы.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание