Не верьте инстамамам, которые утверждают, что роды и материнство – это очень легкий процесс и состояние. По статистике, десять процентов женщин после рождения ребенка испытывают множество дискомфортных ощущений, как физического, так и психического характера. Стоит понимать, что это нормальное явление, поскольку симптомы обычно проходят по истечению шести недель.
Даша, 31 год
Дарья призналась, что послеродовая депрессия ее одолевала целых пять с половиной месяцев. После рождения дочери она стала, словно подрывная мина: вспыльчивая, нервная, капризная, не интересная ни себе, ни мужу. Сначала она взглянула на свою дочурку и не почувствовала к ней никаких чувств. Об этом женщина сказала маме, на что та ответила: «Это нормально, поскольку в данное время ты являешься для нее всего лишь обслуживающим персоналом: кормление, стирка, мытье и пр., все это круглые сутки». Дашу спасли родственники и муж, которые практически заставили ее вернуться на половину ставки на работу. Взяв на себя основную часть обязанностей, они дали возможность молодой маме прийти в форму. Сегодня дочке полтора года, и она является для Даши Вселенной.
Просите о помощи
Очень важно не молчать и не выполнять все работу через силу. Главное – это попросить о помощи близких. Не ждите того, что кто-то вам ее предложит сам или решит вашу проблему. Старайтесь, как можно быстрее вернуться к прежнему образу жизни.
Настя, 38 лет
Анастасия очень переживала по поводу родов, но «ад» у не начался уже после рождения ребенка. Сначала она пыталась кормить и укладывать дочку спать по часам, но из этого ничего не вышло. Ребенок то и дело сбивался с графика, спал по часу, затем беспрерывно кричал день и ночь.
Оставить ее на родственников было невозможно, поскольку начинался крик, который никто не мог прекратить. Выход в супермаркет стал единственным «глотком свежего воздуха». Дальше было хуже: не помогало никакое воспитание, и дочка и мама были в ужасном психическом состоянии. Настя признается, что не знает, как она вообще все это смогла пережить. Все наладилось к шести годам ребенка, когда женщина обратилась за помощью к специалисту. У нее была банальная послеродовая депрессия, а женщине показалось, что она отбывает тяжкое наказание.
Обращение к специалисту
О том, что это – послеродовая депрессия, Настя узнала лишь спустя шесть лет. Ей сразу прописали нужные лекарства, были проведены беседы и терапевтические сеансы. Все прошло достаточно быстро. Поэтому женщина очень жалеет о том, что вовремя не обратилась к врачу. Если вы после шести недель все еще не чувствуете себя комфортно, обязательно обратитесь за помощью к близким или к специалистам. Сами вы однозначно не справитесь, поэтому используйте любые методы для приведения себя в норму.
Катя, 31 год
Екатерина узнала о послеродовой депрессии еще девять лет назад, когда родила своего первого сына. Из-за этого женщина развелась с мужем. После снова вышла замуж и родила второго ребенка, все повторилось, но еще в большей мере. Первое лечение было быстрым, второй раз пришлось идти на крайние меры. Поначалу женщина пыталась справиться со всем самостоятельно. Ее понимал муж, маленькая дочурка (ей уже было два годика), но проблемы с сыном заставили Катю принять ситуацию максимально объективно: ребенок, глядя на нервную маму, повторял ее поведение.
Круглосуточная помощь психиатра
Катя обратилась за помощью в психиатрическую клинику. Три раза в неделю ходила на дневной стационар, принимала лекарства. Все постепенно наладилось: теперь все в семье дружны и спокойны. А связь с терапевтом (она выбрала лучшего специалиста из лучших) женщина поддерживает до сих пор практически круглосуточно и даже не собирается отказываться от его услуг, поскольку эта связь гарантирует ей счастливое будущее.