Многие взрослые всерьез задумываются над тем, почему у подростка высокое давление. Вполне естественно, что заботливые родители проявляют беспокойство по поводу здоровья своих чад. Даже если ребенок уже вышел из маленького возраста, он все равно нуждается во внимании. Подростку необходимо чувствовать, что он любим, его переживания являются важными и значимыми. Только в этом случае будет происходить формирование благополучного взгляда на мир.
Чтобы ребенок мог в дальнейшем чувствовать себя счастливым, нужно заблаговременно следить за его здоровьем. Высокое давление у подростка 14-16 лет, к сожалению, не редкость. Иногда верхние показатели достигают отметки 130-150. Разумеется, родителей это пугает. Они хотят каким-то образом избежать нежелательных проявлений. К этому вопросу следует подойти со всей грамотностью.
Причины
Если ребенок чувствует себя плохо, значит, на то должны иметься серьезные основания. Просто так ничего не происходит. Важно разобраться в причинах происходящего, чтобы вовремя предотвратить развитие серьезных нарушений. Каковы причины высокого давления у подростков? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Нервное напряжение
Современная жизнь настолько наполнена стрессами, что иногда психика может просто не выдержать. Взрослые порой даже не подозревают того, что приходится испытывать их детям. Высокое давление у подростка 15 лет может появляться от того, что в школе он испытывает эмоциональную напряженность. Чтобы спровоцировать небольшое недомогание, серьезного повода и не требуется. Достаточно того, что чадо постоянно будет испытывать состояние внутреннего неудовлетворения.
Нервное напряжение скапливается постепенно. К примеру, после ссоры с друзьями подросток может почувствовать себя внутренне опустошенным, неуверенным в себе, тревожным. Если плохо идут дела в учебе, то формируется неверие в собственные силы. Переживания могут касаться чего угодно: первой влюбленности, страха принимать на себя ответственность, личной неудовлетворенности.
Недостаток двигательной активности
Малоподвижный образ жизни негативным образом сказывается на здоровье. В век развитых информационных технологий все больше молодых людей стремится проводить время за компьютерными играми. Это приводит к явному недостатку движения. Если наблюдается высокое давление у подростка 16 лет, почти наверняка можно говорить о том, что нарушен некоторый баланс в организме. Когда ребенок недостаточно двигается, то начинает неправильно работать сердечно-сосудистая система. Мышцы дрябнут, хотя, это на первый взгляд не заметно. Недостаток кислорода тоже не самым положительным образом воздействует на ткани мозга. В результате ухудшается настроение, появляется вялость, апатия, эмоциональное бессилие.
Неправильное питание
Это очень частая причина, по которой возникает недомогание. Степень его тяжести зависит от того, насколько часто подросток пренебрегает полноценным завтраком, обедом и ужином, заменяя прием пищи вредными перекусами.
Не секрет, что подростки часто едят на ходу, при этом потребляют не самую полезную пищу. Повышенный холестерин в крови способствует поднятию давления. Если пустить этот вопрос на самотек, то можно в дальнейшем получить серьезные проблемы со здоровьем. Неправильное питание – это то, чего надо стараться избегать всеми способами.
Избыток веса
Если ребенок тучный, то проблемы с давлением естественны. Они обусловлены как раз излишком веса, ведь повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Толстый подросток мало того, что страдает от многочисленных комплексов, так еще и получает ощутимые проблемы со здоровьем.
Заботливым родителям, конечно, не захочется, чтобы их ребенок испытывал те или иные затруднения. Лишний вес – это всегда проблема. С ней нужно обязательно работать, а не замалчивать ее, надеясь, что все решится само собой.
Симптомы
Высокое давление у подростка обычно дает о себе знать через характерные проявления. Важно вовремя обратить на них внимание, чтобы не допустить усугубления ситуации. Родители должны быть очень наблюдательными, чтобы не спровоцировать развитие патологии. Симптомы могут проявляться как очень ярко, так и самым незначительным образом.
Общая слабость
Высокое давление у подростка 14 лет почти всегда выражается в некоторой вялости. Если ребенок отказывается от привычных вещей, тяготится выполнением домашних обязанностей, то нужно обратить внимание на его состояние. Общая слабость может свидетельствовать как об обыкновенной усталости, так и о том, что имеются какие-либо проблемы со здоровьем.
Если ребенок начинает жаловаться на недомогание, совершенно необходимым действием будет смерить артериальное давление. Если оно повышается систематически, нельзя оставлять сей факт без внимания. Необходимо своевременно получить консультацию специалиста, чтобы предпринять дальнейшие шаги.
Головные боли
Это симптом, который никак нельзя игнорировать. Высокое давление у подростка всегда сопровождается головной болью. Люди иногда склонны списывать его на переутомление, потому не обращают внимания на дальнейшее развитие ситуации. В этом случае ребенок будет часто жаловаться на боль в затылке или такую, которая распространяется по всему черепу. Настроение тоже станет претерпевать значительные изменения: появится раздражительность, чувство беспомощности, ощущение бессилия. Систематические головные боли порой так изматывают, что становится совершенно невозможно выполнять какую-либо деятельность.
Тошнота
Весьма неприятный симптом, который почти всегда сопровождает скачки артериального давления. Тошнота может появиться совершенно внезапно и испортить планы. Например, ребенок откажется от перспективы куда-то поехать, сходить погулять с друзьями. Высокое давление у подростка иногда заставляет его часами лежать в постели, ощущая себя глубоко несчастным и потерянным. Когда недомогания случаются слишком часто, молодая девушка или парень могут и вовсе разочароваться в собственном здоровье. В этом возрасте всем хочется быть сильными и успешными. Тошнота особенно неприятна тем, что часто приводит к рвотным позывам, вызывает характерные спазмы в желудке. Следовательно, пропадает аппетит, появляется дополнительное раздражение.
Проблемы с засыпанием
Почти всегда скачки артериального давления приводят к трудностям со сном. Ребенку становится сложно расслабиться, просто принять удобную позу, которая позволила бы ему отдохнуть с удовольствием. В некоторых случаях даже становится трудно понять, что именно происходит. Появляется раздражительность, общая усталость. Высокое давление у подростка 16 лет сопровождается теми или иными проблемами с засыпанием. Иногда беспокоит тревожность и страхи. В некоторых случаях молодой человек или девушка по несколько часов пытаются уснуть, ворочаются в постели.
Лечение
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда у подростка высокое давление. Что делать в данном случае, знают не все. Неужели нужно принимать соответствующие лекарственные средства, постоянно контролировать изменяющиеся показатели? Оказывается, вовсе не обязательно. Лечение самого состояния целесообразно начинать с профилактики. Необходимо знать, как действовать правильно, чтобы не навредить собственному ребенку, не стать причиной начавшихся изменений состояния здоровья. Рассмотрим варианты, которые полезно научиться учитывать.
Режим дня
Его нужно постараться наладить в первую очередь. От того, насколько правильно организован режим сна и бодрствования, многое зависит. Самочувствие определяется общими показателями, которые складываются из таких факторов, как степень довольства собой, удовлетворение базовых потребностей. Если режим дня неправильный, то даже внутренние органы начинают работать по-другому. Желудок можно испортить, если постоянно пить сильно газированные напитки. Родителям следует постараться организовать режим для ребенка, своевременно направить его, сформировать полезные привычки. Например, нужно объяснить чаду, что пищу необходимо принимать вовремя, желательно небольшими порциями и не допускать переедания. Следует на собственном примере показывать, что значит хорошо высыпаться, почему это так важно.
Профилактические мероприятия
Чтобы предупредить развитие недомогания, нужно стараться максимально предупредить появление недуга. Лучше всего, если за подростком будет осуществляться определенный контроль. При этом, нужно стараться сильно ему не надоедать с нравоучениями, чтобы не оттолкнуть от себя. Профилактические мероприятия заключаются в том, чтобы показывать на собственном примере, как вы цените и бережете свое здоровье.
Занятия спортом
На самом деле они никогда не повредят. Спорт помогает восстановить здоровье, вернуть утраченные силы и душевное равновесие. Чем больше ребенок будет заниматься, тем лучше.
Нагрузка должна быть по силам, поэтому начинать следует постепенно, с наиболее простых вещей. Весьма полезно катание на велосипеде, на лыжах, коньках.
Ежедневные прогулки
Нужно проконтролировать, достаточно ли времени ребенок проводит на свежем воздухе. Некоторые подростки склонны к тому, чтобы замыкаться в себе и сидеть дома практически безвылазно. От подобного положения вещей следует сразу постараться оградить. Ежедневные прогулки помогут не только привести внешний вид в хорошую форму, то и значительно улучшат настроение.
Правильное питание
Будет лучше, если родители тоже включатся в этот процесс. Правильное питание – это целое искусство, и его нужно грамотно организовать. Давление постепенно придет в норму, и ребенок перестанет жаловаться на плохое самочувствие. Старайтесь включать в меню чада больше свежих овощей и фруктов.
Различные чипсы, фаст-фуд лучше исключить.
Таким образом, высокое давление у подростка – это всегда результат каких-то нарушений. Юношеский возраст сам по себе никак не способствует появлению проблем с сердечно-сосудистой системой. Все дело в систематических эмоциональных перегрузках, а также неправильном питании. Необходимо приучать ребенка соблюдать элементарный режим дня, с вниманием относиться к собственному здоровью. В большинстве случаев каких бы то ни было серьезных осложнений удается избежать. Молодой организм легко перестраивается и быстро усваивает полезные привычки.