Взрослые часто недооценивают важность того, что детям нужен четкий распорядок дня. Им кажется, что для ребенка возможность выбрать самому способ времяпрепровождения является залогом комфорта. На самом деле это не так. Вот что думает по этому поводу психолог Диана Котумбеану.
Показатели стресса
Некоторые родители сетуют на то, что дети стали чрезмерно беспокойными и даже агрессивными. Папа и мама не понимают, с чем связано такое поведение. Они ведь делают все возможное для того, чтобы их малыш мог спокойно заниматься делами, которые ему нравятся. А сами родители в это время также имеют возможность разобраться со своими делами. Наблюдать за тем, как ребенок переживает и нервничает, и не понимать, что с этим делать, очень тяжело, поэтому разумным решением будет прислушаться к советам психолога.
Распорядок дня
Попробуйте установить правильный распорядок дня. Особенно это важно в то время, когда ребенок находится на удаленном обучении (отсутствует привычный график посещения школы или детского сада). Определите оптимальное время для подъема, завтрака, обеда и ужина. Решите, сколько времени ребенок будет проводить за учебой, когда он сможет поиграть, в какой период отправиться на занятия в кружок или секцию. Через небольшое количество времени вы увидите реальные изменения в лучшую сторону.
Минусы отсутствия распорядка
Ребенок пока еще не может определить, что и когда ему нужно делать. А родители также не способны предугадать его желания. Например, малыш попросит поесть, а мама ничего не успела приготовить. Чувство голода вызывает стресс, что негативно отражается на поведении и самочувствии малыша. Ребенок устал, но пока еще этого не понимает и начинает капризничать.
Он обычно поздно просыпается по утрам, но начинается учеба, и его будят намного раньше. Любое действие не является планомерным, поэтому малыш не может к нему приспособиться. Самые безобидные дела кажутся ему неинтересными и даже пугающими. Ребенок постоянно живет в состоянии стресса, поскольку его жизнь переполнена неожиданностями.
Плюсы четкого распорядка
Малыш привыкает к тому, что ему нужно делать. Он знает, что необходимо рано вставать, но это его не беспокоит, поскольку так повторяется изо дня в день. В определенное время ему хочется есть, но при этом не приходится долго терпеть чувство голода (всему свое время). Учиться, ложиться спать, отдыхать – все это предсказуемо. Жизнь идет привычным курсом, и ребенку от этого комфортно. А чего стоит посещение любимого кружка или секции! Ребенок с нетерпением ждет того времени, когда можно будет заняться любимым делом. А то, что ему неприятно, также больше не вызывает стресса, поскольку ничего не происходит спонтанно.
Помощь ребенку
Постарайтесь приучить ребенка к определенному режиму. Это не только укрепит его психическое здоровье, но и поможет в дальнейшей жизни. Он станет ответственным, целеустремленным, стрессоустойчивым и спокойным. Привычка жить в определенном режиме способствует правильному развитию детей и воспитанию достойной личности.
Порядок во всем – это залог успешной учебы и счастливой дальнейшей жизни. Помогите малышу к ней подготовиться, став более самостоятельным.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание