Некоторые малыши вместо кровати предпочитают спать на полу. Как оказалось, такая проблема является распространенной, и с ней сталкиваются многие родители. Отчего ребенок спит на ковре и как его снова приучить засыпать в своей кроватке, расскажет опытный эксперт Сидни Эллис.
Умение себя успокаивать
Некоторые малыши могут без труда себя успокоить и уснуть в положенном месте. Другие дети не могут к этому привыкнуть быстро, им требуется больше времени. Именно поэтому они предпочитают засыпать на полу (то есть игра медленно переходит в сон). Желание уснуть становится непреодолимым, когда после активного бодрствования уже нет сил сопротивляться.
Раннее пробуждение
Есть и другая причина, по которой ребенок засыпает на ковре. Возможно, он слишком рано проснулся, поэтому не может «дотянуть» до положенного для сна времени. Поскольку родители ничего не предпринимают (не укладывают малыша спать), он засыпает там, где ему удобно. Возможно, этот сон будет кратковременным, но он позволит восстановить силы.
Режим сна
Для того чтобы ребенок постоянно засыпал в своей кроватке, необходимо установить режим сна. Например, вы заметили, что малыш никак не успокаивается вечером, засыпает поздно, затем встает относительно рано и не «дотягивает» до положенного времени дневного сна. Обратите внимание на то, насколько бодрым выглядит малыш вечером. Возможно, вы укладываете его слишком рано, и есть смысл немного повременить со сном. Понаблюдайте, во сколько ребенку комфортно засыпать вечером и просыпаться утром. Не устанавливайте время по своему желанию, пусть это будет выбор ребенка. Затем постепенно (по пять или десять минут) смещайте время, пока не установите правильный режим сна. Вы войдете в определенный график, и засыпания на ковре можно будет избежать.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Продолжительность сна
Некоторые малыши не очень любят спать и с двух с половиной лет почти отказываются от дневного сна. Но при этом они могут слегка вздремнуть днем на ковре. Постарайтесь построить график так, чтобы сократить ночной сон (тогда ему не обойтись без полноценного дневного сна) или его увеличить (в этом случае дневной сон можно игнорировать). Есть дети, которые много спят ночью, а также любят спать днем. Обилие сна является нежелательным, поскольку это может привести к нарушениям графика, что негативно скажется на самочувствии. Помните о том, что в расписании малыша должна присутствовать прогулка (свежий воздух), а также правильное и регулярное питание. От этого также зависит его степень активности.
Советы родителям
Сидни Эллис советует родителям придерживаться постоянного режима. То есть установите время сна и его продолжительность так, как было рекомендовано выше. При этом не забывайте о том, что такое расписание должно стать постоянным. То есть не нужно делать исключений, позволяя ребенку дольше спать или позже ложиться в выходные дни или каникулы. Если график станет постоянным, малышу не придется мучиться от невозможности (и нежелания, когда он слишком увлечен играми) уснуть. Его привычки и инстинкты заставят ребенка соблюдать режим на сто процентов. То есть вы сможете наблюдать, как ваш сын или дочка мирно спит в своей кроватке и даже самостоятельно туда уходит (или просит об этом вас), когда приходит время.
Нормальное поведение
Как уже было сказано, сон на ковре не является редким явлением. Многие детки ведут себя именно так, и в этом нет ничего страшного. То есть это не является признаком стрессового состояния, что не может не радовать родителей. И если подобное случается не систематически, папе и маме волноваться не стоит. Но если дневной сон на ковре стал нормой, нужно вернуться к построению режима. Его соблюдение станет гарантией хорошего самочувствия и настроения вашего малыша.