Витамин В6, или, как его еще называют, пиридоксин — является одним из самых важных веществ для человеческого организма, так как отвечает за множество жизненно важных функций. Для беременных женщин тоже очень важен витамин В6. Инструкция по применению, симптомы и причины авитаминоза — это как раз та информация, которой должна владеть каждая будущая мама.
Витамин В6 и его роль в человеческом организме. Роль пиридоксина в обмене веществ беременной женщины на самом деле переоценить трудно. Во-первых, он регулирует обмен аминокислот, участвует в синтезе белков и при необходимости может повышать усвояемость пептидов. Все эти процессы очень важны, так как именно из белков и их комплексов состоит организм будущего ребенка.
Во-вторых, витамин В6 просто незаменим для нормальной работы нервной системы. Именно он помогает бороться с нервными потрясениями и сильными эмоциональными переживаниями. Доказано, что при его недостатке значительно повышается возбудимость нервной системы вплоть до развития судорог. А беременность, даже если она легкая, приятна и протекает без видимых осложнений, — это своеобразный стресс не только для психики, то и для всего женского организма.
Кроме того, пиридоксин участвует в процессах образования крови, а именно гемоглобина, который и насыщает организм развивающегося плода необходимым количеством кислорода. Этот же витамин стимулирует процессы использования отложенной в тканях и органах глюкозы. При его недостатке уровень сахара в крови очень сильно понижается, что приводит к повышенной нервозности, а иногда и к глубокой депрессии, что весьма нежелательно для беременных мам.
Это же вещество нормализирует работу иммунной системы. Во время вынашивания будущего малыша, материнский иммунитет довольно сильно слабнет и уже не в состоянии защищаться от болезнетворных микробов. Нормальное содержание В6 в организме улучшает иммунную систему, не нанося при этом вреда плоду.
Симптомы авитаминоза В6. Недостаточное количество пиридоксина во время беременности вызывает в первую очередь проблемы с психическим состоянием — женщины становятся раздражительными, слишком нервными, а иногда впадают в глубокую депрессию. Что же касается внешних признаков авитаминоза, то к ним можно отнести сухость кожи и всех слизистых оболочек организма, а также анемию, воспаление слизистой рта, развитие дерматита.
Такое состояние опасно и для будущего ребенка. Дети с врожденным дефицитом пиридоксина могут страдать сильными судорогами, которые удается унять только соответствующими дозами этого витамина.
Витамин В6: инструкции и показания к применению.
Только врач может назначить витамин В6. Инструкция по применению — это то, чего стоит обязательно придерживаться на протяжении всего лечения. Пиридоксин показан при токсикозе беременных, а также при выраженном дефиците этого вещества в организме женщины.
Витамин В6: инструкция по применению.
Как уже было сказано, для организма будущей матери очень важен витамин В6. Инструкция по применению очень проста и о ней вам расскажет лечащий врач. Стоит только знать, что в большинстве случаев беременной женщине нужно примерно 2,3 мг это вещества в сутки. Как правило, женщинам назначают витамин В6 в таблетках, но при сильном и выраженном дефиците его могут вводить во время инъекции.
Содержание витамина В6 в продуктах питания.
Для того, чтобы избежать дефицита этого витамина, а также других форм авитаминозов, беременной женщине нужно обращать внимание на свое питание — оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества.
Что же касается естественных источников пиридоксина, то к ним можно отнести мясные продукты, особенно печень и почки. Кстати, печень трески очень полезна для будущих мам. Кроме того, витамин содержится в бананах, сое, капусте, кукурузе, авокадо, а также в злаках. Но наиболее эффективно пиридоксин всасывается организмом именно из мяса.