Многие сталкиваются с проблемами с памятью, когда не могут вспомнить, где оставили ключи, выключили ли утюг или плиту. Это свидетельствует о том, что нужно срочно тренировать свой мозг! Сегодня наличие гаджетов очень расслабляет наш мозг, к примеру, раньше людям приходилось хранить телефонные номера в своей памяти, а сегодня за них это делает смартфон. Однако есть некоторые веселые и полезные игры, способные тренировать мозг и укреплять память.
Пазлы
В детстве многие дети любят собирать пазлы с яркими картинками. А с возрастом это увлечение проходит. Психологи уверяют, что собирание пазлов — очень полезное занятие для здоровья мозга.
Когда вы собираете пазл, вам приходится сопоставлять разные части головоломки, в голове подбирая ее местоположение и предполагая, к какой детали подойдет следующая деталь. Это отличная тренировка для мозга, а если собирать пазлы с детьми, то можно и отношения с ними улучшить, и весело провести время.
Карточные игры
Теперь не нужно искать повода поиграть в карты, ведь это доказанная наукой деятельность, которая стимулирует работу головного мозга. Были проведены опыты, в ходе которых выяснилось, что во время карточной игры увеличиваются объемы мозга в нескольких его участках. Кроме того, карточные игры развивают память, увеличивая ее объем, и способствуют развитию творческого и логического мышления.
Судоку
Стоит признать тот факт, что мало кто в детстве действительно понимает правила и всю прелесть такой игры, как судоку. Однако взрослый, а тем более, пожилой возраст — самое время для того, чтобы вернуться к судоку и, наконец, разобраться во всех тонкостях этого увлекательного времяпрепровождения.
Судоку — это игра, во время которой нужно правильно разместить числа в клеточках. Во время решения этих задач задействуется кратковременная память. Во время игры в судоку необходимо смотреть вперед и просчитывать свои ходы, предполагая, что будет дальше, если поставить цифру в определенную клетку. Подобное планирование своих действий развивает память и мышление в целом. А кроме того, как утверждают любители судоку, это только кажется, что решение задач с цифрами скучное занятие, на самом деле оно бывает так увлекательно, что человек даже не замечает, как время летит.
Классический кроссворд
В каждой газете или журнале обязательно есть страницы, посвященные кроссворду. Это лучший тренажер для мозга всех времен. Он способствует улучшению памяти, а также развитию центров мозга, отвечающих за вербальную речь. Сегодня есть масса печатных изданий, которые полностью посвящены кроссвордам, а также до сих пор журналы и газеты публикуют новые кроссворды на своих страницах.
Мобильные приложения
Не стоит пренебрегать теми возможностями, которые дает человеку современная технология.
Сегодня есть масса мобильных приложений, которые специально разработаны и созданы для того, чтобы тренировать человеческий мозг и развивать память. Это могут быть приложения все с теми же уже перечисленными судоку, кроссвордами, пазлами и карточными играми.
А есть более современные тренажеры с поиском слов, предметов и прочими интересными играм.