Звезда «Папиных дочек» и «Крепкой брони» Дарья Мельникова откровенно рассказала о своей жизни после рождения первенца. Ей было 23, когда родился ее первый сын. В 2018-м у него появился братик. Мальчиков зовут Артур и Марк.
Роль вечного слуги
Дарья Мельникова — успешная актриса, активная в соцсетях, и со стороны кажется, что она легко совмещает карьеру и материнство. Но так было не всегда. Актриса призналась, что, несмотря на тщательную подготовку к рождению Артура, она абсолютно не была готова к новой жизни с маленьким человеком. Дарья отметила, что малыш требовал очень много внимания и она чувствовала себя в роли «вечного слуги». В этот период она столкнулась с послеродовой депрессией.
Актриса отмечает, что сначала не понимала, что с ней происходит. Но потом Дарья прочитала об опыте других молодых мам и советы специалистов. После этого она поняла, что причиной ее негативного настроения была именно депрессия.
Клуб мам
Для того чтобы ситуация не повторилась после рождения второго ребенка, Дарья решила тщательно подготовиться не только к родам, но и к жизни после выписки.
Она организовала онлайн-клуб молодых мам, где участницы могли делиться своими мыслями, идеями и советами, связанными не только с ребенком, но и их самочувствием. Микроблог помог актрисе найти баланс между воспитанием детей и карьерой.
Опираясь на свой опыт материнства, Дарья рекомендует молодым мамам высыпаться, делегировать часть забот папе, бабушкам, дедушкам или другим близким родственникам и во всей суматохе с малышом находить время для себя.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Например, принимать расслабляющие ванны, заниматься творчеством или делом, на которое просто не хватало времени.
Советы простые и, как видно сегодня по Дарье, действенные. Она снимается в кино, рекламе, читает стихи Веры Полозковой с сыном Артуром для проекта «Сказки на дому» в «Инстаграме» и делится бьюти-советами со своими преданными подписчиками.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание