«Сколько репетировала — столько и ела»: Елена Яковлева раскрыла простой секрет своего похудения

В последнее время актриса Елена Яковлева заметно постройнела. Изменения фигуры звезды связаны отнюдь не с фанатичными тренировками. Причиной похудения стало большое количество работы и рацион, который знаменитость придумала для себя сама.

«Главное — вовремя закрывать рот»

Шестидесятилетняя артистка всегда отличалась подтянутой фигурой. И выглядит Елена гораздо младше своего возраста. Рецепты привлекательности актрисы очень просты.

Яковлева тратит много энергии на работу и правильно питается. По словам знаменитости, она никогда не сидела на диетах. В молодом возрасте Елена ела все, что хотела. И это не отражалось на фигуре актрисы. Но в последнее время звезда стала замечать, что набирает вес. Елена связывает это с естественными изменениями в женском организме, которые происходят с возрастом.

Чтобы контролировать массу тела, звезда стала меньше есть. По словам знаменитости, главный принцип похудения заключается в том, чтобы «вовремя закрывать рот». И никакие диеты не нужны.

Скромный рацион

Недавно поклонники заметили, что Елена постройнела и стала выглядеть еще моложе.

По словам артистки, причиной таких изменений стало большое количество работы.

Кроме того, звезда придерживается скромного рациона. В течение двух месяцев Елена питалась гречкой. Иногда актриса позволяла себе другие продукты, но в небольших количествах. Это помогло ей сбросить вес.

Яковлева — не фанат интенсивных тренировок. По словам артистки, она редко пользовалась беговой дорожкой и в конце концов подарила тренажер сыну. Однако звезда может похвастаться пластичностью. Она восхищается коллегой Юлией Борисовой. Даже в возрасте 80 лет пожилая актриса держала тело в тонусе и не потеряла гибкости. В детские годы Елена Яковлева прекрасно выполняла шпагат. Она до сих пор не утратила это умение и демонстрирует его зрителям во время спектаклей.