Родители часто говорят, что «делают все возможное», чтобы придать детям уверенности в себе справиться с трудными задачами, но не все дети при этом чувствуют себя комфортно от такого воспитания. Иногда высказывания, предназначенные для поддержки, могут иметь противоположное дейсвтие и создавать нежелательное давление, особенно на детей-перфекционистов.
Максимальное старание
Психолог, доктор философии Эйлин Кеннеди из Принстона, штат Нью-Джерси (США), однажды встретила старшеклассницу, которая написала 15-страничное эссе, хотя учитель просил прислать только три страницы. Она не интересуется этой темой, но ей трудно контролировать перфекционизм, и, по словам ее родителей, она «максимально старается».
«К сожалению, учитель поставил девочке пятерку, что, в свою очередь, стимулировало ее стремление и дальше делать в пять раз больше, чем требуется», — сказала доктор Кеннеди.
Да, это было отличное эссе. Но написание 15 страниц заняло десятки часов, студентка была истощена физически и морально. «В конце концов, что она получила от своего чрезмерного старания?», — спросила доктор Кеннеди.
Перегрузка
По словам эксперта, «пожалуйста, постарайся» — это выражение, имеющее множество толкований. Родители хотят донести мысль, что «просто нужно много работать», но ребенок-перфекционист поймет, что он должен добиться наилучших возможных результатов. Поэтому ребенок прикладывает все усилия для создания идеального задания и доводит себя до состояния истощения. Когда он слишком устает и у него нет энергии для достижения того, что он считает «лучшим», ребенок будет чувствовать себя безнадежным.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Помогите своим детям
Дети-перфекционисты осознают, что каждая работа одинаково важна и требует равных усилий. Однако не всем нужно делать все возможное.
Чтобы дети не переборщили, родители должны спросить своих детей: «Сколько времени займет эта работа?». Если вы обнаружите, что время, отведенное ребенком на задание, не является разумным, вы должны помочь своим детям завершить работу за меньшее время.
Кроме того, родители могут поговорить со своими детьми о законе убывающей отдачи. Первые попытки часто приносят наибольшую пользу. Например, для ребенка, который убирает всю одежду, беспорядок будет иметь огромное визуальное значение даже в течение нескольких минут. Однако, если он часами складывает каждую рубашку, это не только приведет к потере времени, но и не принесет большой пользы.
Во многих случаях само выполнение работы важнее, чем совершенство. Этому также необходимо научиться еще в детстве, потому что люди испытывают меньший стресс, если они полностью выполняют одно задание вместо двух незавершенных.
Родители должны объяснять своим детям, что важно, а что «сойдет и так». Родители также могут рассказать своим чадам о стрессе, которому подвергаются как дети, так и взрослые, если слишком долго заниматься одним делом. «Возможно, ребенок будет чувствовать себя неуверенно, заканчивая работу на умеренно хорошем, но не на идеальном уровне. Но в конце концов он поймет, что все в порядке и Земля все еще вращается», — сказала доктор Кеннеди.
Разумное усилие
Доктор также посоветовала родителям заменить фразу «пожалуйста, постарайся» на «сделай все возможное».
«Разумное усилие» зависит от многих факторов, от важности задачи, количества времени, которое у ребенка есть на другую работу, и от настроения ребенка. Разумные усилия — это мудрые решения, основанные на фактах, а не на воображаемых стандартах перфекционизма. Это утверждение научит ребенка распознавать ситуацию и регулировать свою энергию.
«Умение расставлять приоритеты — важный жизненный навык, — говорит доктор Кеннеди. «Вашему ребенку нужно время, чтобы научиться определять разумные усилия, но это путь, ведущий к более счастливой и продуктивной жизни».
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание