Развод: как он влияет на психику детей и чем родители могут помочь

Когда брак распадается, некоторые родители задаются вопросом: должны ли мы оставаться вместе ради детей? Другие же видят развод как единственный спасительный вариант. И в то время как все родители сталкиваются с бесконечными проблемами (опекунство, алименты, дележ имущества), они меньше всего беспокоятся о том, как дети переживают эту ситуацию.

Так каковы психологические последствия развода для детей? Разрушенная семья — стресс для всех чад. Некоторые справляются с разводом чуть раньше, другие чуть позже. Хорошая новость заключается в том, что родители могут предпринять шаги, чтобы помочь детям избавиться от психологической травмы и поддержать их эмоциональное состояние.

Вот несколько вспомогательных стратегий воспитания, которые позволят чадам приспособиться к изменениям, вызванным разводом. Могут ли родители чем-то помочь своим детям? Как страдает психика ребенка?

Первый год после развода — самый тяжелый

За последние несколько десятилетий уровень разводов вырос по всему миру. Более 40% детей до 16 лет живут в неполных семьях.

Исследования показали, что дети переживают развод в течение первого года или двух. Они страдают, испытывают гнев, беспокойство, теряют доверие к окружающим. Некоторые дети способны устоять в такой ситуации. Они быстро привыкают к изменениям в их повседневной жизни, а для некоторых они становятся комфортными условиями.

Другие, кажется, никогда не возвращаются к нормальному состоянию. Этот небольшой процент детей может испытывать постоянные — даже пожизненные — проблемы после развода родителей.

Эмоциональное воздействие разрыва на детей

Развод создает эмоциональную суматоху для всей семьи, но для детей ситуация может быть довольно страшной, запутанной и расстраивающей:

Маленькие дети часто борются, чтобы понять, почему они должны выбирать между двумя домами. Они могут беспокоиться, что если их родители перестали любить друг друга, то когда-нибудь перестанут любить и их.

Дети начальной школы могут переживать, что в разводе есть их вина. Они боятся, что плохо себя ведут, или могут предположить, что сделали что-то не так.

Подростки, как правило, начинают злиться на родителей и изменения, которые они создали. Они могут обвинять отца или мать в расторжении брака, обижаться на них из-за потрясений в семье.

Конечно, каждая ситуация уникальна. В экстремальных обстоятельствах ребенок может чувствовать облегчение от раздельного проживания, если развод означает меньше стресса.

Стрессовые события, связанные с расторжением брака

Развод обычно означает, что дети теряют ежедневный контакт с одним из родителей, чаще всего с отцом. Снижение контакта влияет на связь между родителем и ребенком. Исследователи обнаружили, что многие дети чувствуют себя отдаленными от своих отцов после развода.

Расторжение брака также влияет на отношения ребенка с родителем-опекуном — чаще всего матерью. Исследования доказывают, что женщины после развода становятся менее ласковыми и благосклонными к своим чадам, а дисциплина — менее последовательной и эффективной.

Для некоторых детей расставание родителей — не самая сложная часть. Вместо этого сопровождающие стрессоры — то, что делает развод трудным. Переход в другую школу, переезд в новый дом, проживание с одним из родителей, который чувствует себя измотанным и расстроенным — это лишь некоторые из дополнительных стрессоров, которые затрудняют бракоразводный процесс.

Финансовые трудности также распространены после разрыва. Многие семьи вынуждены переезжать в небольшие дома, менять микрорайоны, сталкиваться с долгами и неполноценным питанием.

Повторные браки и текущие корректировки

Большинство разведенных людей вступают в повторный брак в течение 4-5 лет. Это означает, что многие дети претерпевают постоянные изменения в своей семейной жизни.

Неродные родители, сводные братья и сестры могут стать еще большим испытанием для чад. Довольно часто и мать, и отец еще раз повторно женятся, что означает много изменений для детей. Число неудач в случае второго брака даже выше, чем в случае первого. Так, многим детям приходится несколько раз проходить через развод на протяжении многих лет.

Проблемы, которые могут распространиться на взрослую жизнь

Для незначительной части детей психологические последствия развода могут быть длительными. Некоторые исследования связывают расторжение брака с обострением проблем с психическим здоровьем, потреблением психоактивных веществ и госпитализацией во взрослом возрасте.

Взрослые, которые пережили развод в детстве, как правило, имеют более низкий образовательный и профессиональный уровень, а также больше занятости и экономических проблем. Они испытывают трудности в отношениях.

Развод может повлиять на успеваемость. Как правило, дети из неполных семей не успевают учиться. Они чаще прогуливают, теряют концентрацию на уроках, становятся более пассивными и апатичными.

Еще одно исследование доказало, что дети в разведенных семьях чаще подвергают себя риску. Употребление психоактивных веществ, сомнительные компании, ранняя половая активность — все это лишь результат нескончаемого стресса и эмоциональной травмы.

Психологическая помощь: от родителей к детям

Родители играют важную роль в том, как дети приспосабливаются к разводу. Вот несколько стратегий, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие чад:

• Дети, оказавшиеся в центре конфликта, чаще испытывают депрессию и беспокойство. Не просите их выбирать, с кем бы они хотели остаться. Не заставляйте их делить родителей на важных и второстепенных.
• Поддерживайте здоровые отношения с чадом. Позитивное и регулярное общение поможет развивать детям более высокую самооценку и лучшую академическую успеваемость.
• Внимательно следите за подростками, особенно за тем, с кем они проводят время. Это поможет выявить проблемы поведения после развода.
• Страх одиночества и опасения относительно будущего могут вызывать большое беспокойство. Помогите ребенку почувствовать себя в безопасности.
• Найдите для себя профессиональную помощь. Дети не хотят видеть своих родителей подавленными и расстроенными. Снизьте уровень стресса, практикуйте самообслуживание, рассмотрите разговорную терапию, чтобы помочь приспособиться к изменениям в семье.

Детям лучше, когда родители сохраняют брак?

Несмотря на то, что развод является жесткой ситуацией для всей семьи, сохранение брака ради детей — не всегда лучший вариант. Чада, живущие в домах с большим количеством споров, враждебностью и недовольством, могут подвергаться более высокому риску развития проблем психического здоровья и нарушения поведения.

Помните, что вполне нормально, когда дети борются со своими чувствами и поведением после разлуки с кем-то из родителей. Но если настроение ребенка и другие проблемы сохраняются на протяжении длительного времени, то пора обращаться за помощью к профессионалам. Начните разговор с педиатром, чтобы попасть к хорошему психологу. Индивидуальная терапия поможет ребенку разобраться с эмоциями и восприятием ситуации.

А что по этому поводу думаете вы?