Оберегаете своих родителей, бабушек и дедушек от домашних хлопот? Зря, на самом деле уборка и стирка, домашние хлопоты положительно влияют на работу головного мозга. Именно к такому выводу пришли специалисты центра Baycrest Health Sciences, проведя ряд исследований.
Скажи нет малоподвижному образу жизни
В исследовании гериатрического центра приняло участие 66 людей преклонного возраста. Они вели активный образ жизни, убирали, стирали, готовили, даже ходили по магазинам. Наблюдения показали, что существует неразрывная связь между когнитивными способностями и объемом головного мозга у пожилых людей.
Данные исследования показали, что чем больше человек уделял внимания домашним хлопотам, тем у него больше объем головного мозга. При этом ученые отмечают, что никакой связи с образованием и интеллектуальными занятиями нет.
Объяснение этому очень простое. В процессе занятия домашними делами у пожилых людей повышается двигательная активность. А как известно, малоподвижный образ жизни ведет к деградации даже головного мозга. Даже небольшие аэробные нагрузки, которые получает пожилой человек по время занятий домашними делами, положительно сказываются на работе сосудов и сердечной мышцы.
Помимо этого, им приходится планировать свое время, а это стимулирует процесс формирования новых нейронных связей в мозге.