Пугают ли вас какие-либо вещи, ситуации или события? Мы, взрослые, обычно боимся плохих новостей, пауков и змей, а также обычных опозданий на работу или в аэропорт. Если мы испытываем подобные чувства, то насколько же трудно нашим детям с их личными опасениями! Что поможет их утешить?
Один из главных принципов поддержки детей такой: надо всеми силами стараться не усугублять их беспокойство. Кристина Геринг, эксперт в области воспитания детей, поделилась тем, что можно и чего не нужно делать, если вы хотите помочь малышу избавиться от опасений.
1. Будьте уверенными в своих силах
Дети — самые настоящие губки: они впитывают все, что находится рядом, и берут пример с вас в любой ситуации. Если вы сами излучаете страх и неопределенность, такой же настрой будет и у вашего ребенка.
«Это не значит, что вам нельзя беспокоиться, — объясняет Геринг. — Речь идет скорее о преодолении своих личных страхов таким образом, чтобы это могли видеть ваши дети. Вы должны быть образцом в отношении того, как бороться со своими страхами».
Это означает, что вам следует уделять им время и силы несмотря на то, что вы, возможно, испытываете внутреннее напряжение. Покажите ребенку, что обычная прогулка или вкусное блюдо избавляют вас от беспокойств и помогают думать положительно. По сути, страх и беспокойство — это естественные моменты жизни, но ваша работа заключается в том, чтобы научить детей избавляться от ни
2. Используйте легкую стратегию
Иногда к страхам и опасениям подталкивает неправильное использование воображения: детская способность фантазировать часто приводит к негативным ощущениям и плохим снам.
«Для таких детей прислушиваться к своим страхам — первый шаг на пути к избавлению от беспокойств, — объясняет Кристина. — Однако ваша цель — придумать что-то конкретное и простое, чтобы помочь детям успокоить свои нервы. Длинные, подробные и абстрактные объяснения не подходят для детей дошкольного возраста, так как у них просто нет когнитивных способностей для понимания подобных вещей. Предложите им решение, которое поможет не сомневаться в том, что у вас все под контролем».
Например, ваш пятилетний ребенок нервничает по поводу выдуманных монстров. Предоставьте ему для защиты от них пульверизатор и фонарик: покажите, что вы готовы выслушать ребенка и поддержать его в столь непростых обстоятельствах.
3. Успокаивайте и обнимайте
В возрасте от пяти до десяти лет у многих детей появляются конкретные страхи, связанные с переменами или новыми обстоятельствами. Специалист резюмирует: «Наилучшее решение — слушать, показывая, что вам небезразлично то, что они думают. Ваша цель не просто в том, чтобы быстро отреагировать и устранить проблему, а в том, чтобы ее заметить и распознать».
Итак, родителям важно убедить детей в том, что все будет хорошо, не спеша с какими-либо конкретными решениями. Если они боятся грабителей, вы должны сначала поговорить с ними, а затем обсудить все меры, принятые для обеспечения безопасности семьи.
Помните: самый важный способ помочь своему ребенку справиться с беспокойствами — тепло обнять его. Подобный подход отлично успокаивает ребенка и помогает ему сосредоточиться на положительных вещах.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание