Причины и способы борьбы с детской истерикой перед сном: быстро заснуть поможет сильная усталость

Все родители хотят, чтобы их дети легко и быстро засыпали, а потом спали крепким и здоровым сном всю ночь, набираясь сил. Но частенько бывает так, что процесс отхода ко сну затягивается. Порой он сопровождается плачем или истерическими криками, которые очень трудно унять.

Причины истерик перед сном

Причины и способы борьбы с детской истерикой перед сном: быстро заснуть поможет сильная усталость

Причины истерических криков детей бывают разные. Иногда ребенок плохо себя чувствует, но не может объяснить, что у него болит. Но гораздо чаще причины не такие опасные, но не менее серьезные. Среди них такие:

  • Малыш переутомился или перевозбудился, поэтому успокоиться ему очень сложно.
  • Малыш пытается докричаться до родителей, чтобы они обратили на него внимание. Скорее всего, ему не хватает тепла и заботы, потому что родители заняты решением своих проблем.
  • Если у ребенка нет режима дня, его организм не может «понять», что на улице уже ночь. Поэтому ребенок не может заснуть, когда его кладут в кровать.
  • Малыш напуган агрессией, криками и ссорами взрослых.
  • Ребенок боится ночных кошмаров, которые ему могут присниться.
  • Истерики могут иметь банальные причины: голод, холод, неуютная кроватка, колющееся постельное белье.

Чего нельзя делать

Причины и способы борьбы с детской истерикой перед сном: быстро заснуть поможет сильная усталость

Если ваш ребенок закатывает истерики перед сном, очень важно не сделать такую ошибку, из-за которой истерические рыдания станут еще сильнее:

  • Не стоит оставлять его в темной комнате в надежде, что малыш успокоится самостоятельно, так как это напугает его еще больше.
  • Не нужно кричать и ругать ребенка, заставляя его чувствовать вину за свои истерики.
  • Не стоит давать ему на ночь смотреть телевизор, особенно взрослые фильмы или передачи, которые могут перевозбудить ребенка.
  • Не нужно постоянно менять распорядок дня: один раз разрешать ребенку бодрствовать дольше, а другой раз класть в кровать раньше.
  • Не стоит увеличивать время дневного сна, иначе малыш просто не сможет достаточно утомиться, чтобы уснуть вечером.
  • Нельзя перекармливать малыша, так как у него может потом заболеть животик, что не даст ему заснуть.
  • Что нужно делать

    Причины и способы борьбы с детской истерикой перед сном: быстро заснуть поможет сильная усталость

    Также очень важно следовать правилам, которые обеспечат ребенку спокойное засыпание:

  • Следует в течение дня достаточно утомить ребенка играми и прогулками на свежем воздухе, чтобы ему хотелось поскорее заснуть.
  • Нужно следить, чтобы постельное белье и пижама были мягкими, теплыми и не вызывали у малыша дискомфорта.
  • Следует научиться регулировать степень возбуждения ребенка от звуковых, тактильных и зрительных раздражителей.
  • Перед сном следует каждый раз проводить один и тот же ритуал, например, в виде чтения сказки или просмотра детской передачи.
  • Нужно постараться сделать все, чтобы ребенок полностью расслабился, почувствовал себя комфортно и умиротворенно.
  • Очень важно проветрить комнату, чтобы воздух в детской был чистым и приятным.
  • Все это общие правила и советы. Каждый родитель должен сам выработать свой способ успокоения ребенка, ведь он знает своего малыша лучше всех.

    Оцените статью
    Добавить комментарий

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.