Правило трех минут, которое должны соблюдать все родители

Каждый родитель стремится проводить со своим ребенком как можно больше времени. Совместный сон и прием пищи, игры и развлечения, путешествия и прогулки — все это позволяет создать тесную связь между родителями и ребенком, что крайне важно для каждой стороны.

Психологи пришли к выводу, что для создания таких прочных отношений достаточно придерживаться правил трех минут. Слышали ли вы что-нибудь об этом?

Ритуал «3 минуты»

У большинства мам и пап не так много свободного времени даже в декретном отпуске. Работа, подработка, домашние хлопоты, питомцы, другие дети, родственники и ежедневные заботы — на малыша остается не так много времени. И вот, когда наконец выдается свободная минутка, правильно ли ведут себя родители? Или они упускают нечто крайне важное?

На самом деле, именно эти драгоценные минуты могут стать самым полезным временем, проведенным вместе. По словам Натальи Сиротич, руководителя Центра по работе с детьми и молодежью, существует очень ценный трехминутный ритуал, который проводят не каждые родители со своим малышом.

Это правило гласит:

Когда вы возвращаетесь домой, полностью сосредоточьтесь на своем ребенке в течение как минимум 3 минут. Это необходимо делать каждый день.

Достаточно простой, но эффективный способ, который помогает укрепить семейные отношения. Если придерживаться этого правила, ребенок будет чувствовать себя в безопасности, больше доверять родителям и советоваться с ними.

Как правильно использовать три минуты?

Недостаточно просто поболтать с сыном или дочерью три минуты, отвлекаясь на другие вещи. На то и нужен ритуал, чтобы делать все правильно. Итак, психолог советует пользоваться следующими рекомендациями:

Расположитесь так, чтобы ваши глаза были на одном уровне. Следите за тем, чтобы ваш взгляд пересекался с глазами ребенка. Не нужно смотреть на него свысока.

Постоянно используется правило трех минут, когда забираете ребенка со школы или детского сада. Для малыша этот момент особенно важен, когда он может поделиться с вами всем тем, что произошло за день. Ребенка нужно внимательно выслушать. Он провел много времени без вас, поэтому ласково обнимите его, поцелуйте и выслушайте историю о том, как прошел его день.

Никогда не игнорируйте период встречи после разлуки (даже если это всего лишь несколько часов). Ребенку может показаться, что вы не интересуетесь им. И тогда в будущем он перестанет делиться с вами самым важным.

Не стоит воспринимать буквально правило трех минут. Эта рекомендация означает, что родители должны приложить дополнительные усилия для того, чтобы провести со своим ребенком как минимум три минуты.

Укрепление связи

В современном мире не так часто можно встретить отца, который мастерит скворечник вместе с сыном, или мать, которая печет пирог вместе с младшей дочерью. Но именно эти моменты потом вспоминают взрослые люди с особым трепетом. Найдите совместное увлечение и посвящайте ему время. Пусть это будет даже не час, а всего лишь 20-30 минут. Но посвятите это время полностью своему ребенку. Поверьте, он непременно запомнит эти редкие минуты.

Внимательно слушайте своего сына и дочь, когда они говорят о своих проблемах. Вам они покажутся незначительными, но для них это очень важно. Необходимо слушать, спрашивать и давать советы. Это поможет укрепить связь между вами в дальнейшем.

А вы часто проводите время со своими детьми?