3 мая отмечает свой юбилей советская Мэри Поппинс — Наталья Андрейченко: актрисе исполняется 65 лет. Правда, о таком возрасте говорят разве что цифры в паспорте, но никак не внешность. Своими секретами красоты артистка поделилась со всеми представительницами прекрасного пола.
Лечебное голодание
В киноленте «Сибириада» актриса предстала девушкой с аппетитными формами. Однако потом она похудела так, что уже больше не поправлялась. Как же удается артистке, которая на самом деле склонна к полноте, держать себя в идеальной форме?
На самом деле у Натальи Эдуардовны невероятная сила воли. Представьте себе, что периодически она голодает. Причем речь идет не об одном дне, а о неделях. Так, однажды она продержалась на голодовке свыше пятнадцати дней. По словам Андрейченко, после голодания появляется такое ощущение, будто заново рождаешься на свет. Начинаешь есть свеклу и чувствуешь ее неповторимый вкус, аромат. Все продукты воспринимаются иначе.
Наталья Эдуардовна подчеркивает, что голодание у нее лечебное и происходит оно исключительно под присмотром специалиста. За это время без еды (разрешается пить только простую воду) из организма выводятся все токсины, происходит настоящее омоложение. Эффект сравним с посещением косметолога.
Уникальные диеты
Но помимо такого радикального метода похудения, как голодание, актриса также практикует два вида диет: огуречную и кефирно-яблочную.
Суть первой заключается в том, чтобы каждый день есть только огурцы в количестве от полутора до двух килограммов. Поскольку эти овощи на девяносто процентов состоят из воды, то жидкости нужно выпивать меньше: не два литра, как рекомендуют диетологи, а литр — максимум полтора.
Суть второй диеты — это простой ежедневный рацион, который состоит из литра кефира и двух или трех яблок. Вот и все.
Подобные диеты позволяют в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Наталья Эдуардовна отмечает, что львиная доля успеха — это поддержка со стороны близких.
Отказ от спиртного
Ради стройности артистка также полностью отказалась от спиртного, в частности от водки. Во-первых, напиток очень калорийный. Во-вторых, под него идет достаточно жирная закуска. Например, жареная картошка. После таких застолий набрать пару-тройку лишних килограммов не проблема.
Жизнь по лунному циклу
По мнению актрисы, есть единственный верный и правдивый календарь — это лунный. Все остальные просто придуманы людьми, их можно изменить и переделать. «С Луной ты не можешь договориться», — говорит актриса и добавляет, что уже долгие годы все свои дела планирует в соответствии с лунным календарем. Например, подходящее время для любых начинаний — это новолуние. А вот на убывающую луну, за трое суток до новолуния, лучше вообще сидеть тихо, поменьше общаться с кем-либо и не приступать к активным действиям, поскольку все предприятия завершатся полным крахом.
О пластике
Наталья Эдуардовна признается, что лет до сорока ей не нравилась ее внешность. Потом, с возрастом, стало тяжелее справляться с морщинами: очевидные признаки старения давали о себе знать. И тут уж не помогала косметика. Тогда Андрейченко решила прибегнуть к пластике. О своем решении она не жалеет. Напротив, благодаря пластике она стала нравиться себе больше и сейчас вполне удовлетворена своей внешностью.
На позитиве
Наталья Эдуардовна убеждена в том, что молодость можно сохранить с помощью позитивного настроя. Чем более счастливым ощущает себя человек, тем лучше он выглядит. Чтобы поднять себе настроение, артистка выбирает наряды ярких цветов, с принтами, в то время как черной одежды по возможности старается избегать. Актриса отдает предпочтение интерьерам в светлых тонах, поскольку в такой обстановке легче радоваться жизни.
Также Андрейченко мало смотрит телевизор, поскольку там показывают много негатива. Зачем лишний раз портить себе настроение?
Наталья Эдуардовна избегает общения с теми людьми, которые постоянно жалуются на жизнь. По ее мнению, они просто получают удовольствие от подобных разговоров, а не хотят реально решить свои проблемы. Это энергетические вампиры, от которых стоит держаться подальше.
Актриса убеждена в том, что в душе нужно всегда оставаться с ребенком, быть открытым для всего нового. В этом и заключается основной секрет сохранения молодости.