Российский актер и юморист Ефим Шифрин часто делится фотографиями и видео в своем Instagram-аккаунте. За жизнью мужчины следит семьдесят пять тысяч человек, а новое видео с тренировки из тренажерного зала набрало более четырех тысяч просмотров менее чем за одни сутки.
Спортивные показатели
Известно, что мужчина тщательно следит за своим здоровьем, в том числе поддерживая отличную физическую форму. Артисту уже исполнилось шестьдесят четыре года, но, несмотря на это, он каждую неделю посещает тренажерный зал, где занимается как самостоятельно, так и под руководством персонального тренера.
На этот раз российский юморист опубликовал короткое видео, где делает упражнение под названием жим штанги лежа на скамье. По словам тренера, мужчина выжал штангу весом в сто пятнадцать килограммов один раз.
Это отличный показатель для мужчины в таком возрасте. Далеко не все молодые люди способны поднять вес, превышающий вес собственного тела.
По словам самого Шифрина, тренировки ему нужны не только для поддержания физической формы, но и для сохранения здоровья. Мужчина также указал на то, что занятия в тренажерном зале помогают и для работы в театре, так как актерская карьера подразумевает частые нагрузки, как физические, так и психологические.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание