С первых дней жизни родители заботятся о нас. Они помогают нам научиться ходить, читать, жить. Ежедневно они проявляют не только финансовую и материальную поддержку своих детей, но и эмоциональную. Они рядом в любой важный момент нашего существования. Будь то радостное событие или горе. Но проходят годы, родители не становятся моложе. И если они всю жизнь прожили вместе, стали поистине одной семьей, потеря половинки может стать настоящим ударом. И теперь наша очередь поддержать овдовевшего родителя.
Так что же стоит сделать в первую очередь?
Важно окружить отца или мать вниманием, теплом и любовью, ведь им сейчас это действительно необходимо. Стоит привлечь абсолютно всю семью. Вместе будет намного легче справляться с горем и эмоциональным потрясением.
Вы в любом случае не сможете полностью понять, что чувствует ваш родитель, потерявший супруга. Спектр эмоций может быть максимально широким. Буквально от гнева до сожаления. Стоит внимательно выслушать близкого вам человека и оказать необходимую эмоциональную поддержку.
Первый и самый важной период
В первые несколько недель после утраты все знакомые и родственники будут проявлять повышенное внимание ко вдовцу или вдове. Но со временем люди вернутся к обычному темпу жизни. А вашему родителю будет все еще сложно осознать и принять потерю. Этот процесс может длиться несколько лет.
Особый акцент стоит сделать на знаменательных праздниках, будь то годовщина свадьбы или день рождения ушедшего. В такие дни стоит проявлять больше эмпатии и внимания к своему родному человеку.
Стоит отметить, что горе и сильнейший стресс может негативно сказаться на физическом или эмоциональном здоровье человека. В такой период времени важно быть внимательным к любым симптомам болезней. Посоветуйте, при необходимости, посетить нужного специалиста, приобретите необходимые лекарства. Важную роль в поддержании здоровья скорбящего человека играет полезная домашняя пища, свежий воздух и физические упражнения.
При необходимости помогите своему родителю в бытовых вопросах. Проследите за поддержанием порядка и уютной атмосферы в доме. В такие моменты овдовевший человек может стать весьма забывчивым, ведь его мир почти рухнул. В такой ситуации помогите ему с заполнением необходимых счетов, походами за покупками всего необходимого для нормальной жизни.
Необходимая помощь
Если возникнет эмоциональная усталость, напряжение или выгорание не бойтесь обратиться к специалисту или в специальную группу поддержки. В подобной ситуации любому, даже самому сильному человеку может потребоваться посильная психологическая помощь.
Но что же делать, если у овдовевшего человека нет больше близких родственников, которые могли бы оказать необходимую поддержку?
Если вы остались совсем одни
Не стоит сразу абсолютно все заботы брать на себя. Любому человеку в подобной ситуации потребуется определенное количество времени, чтобы прийти в себя, осознать утрату. Излишняя эмоциональная нагрузка может только повредить.
Учиться жить самостоятельно нужно постепенно. Разумеется, раньше всеми домашними заботами вы занимались совместно. Возможно, какие-то обязанности выполнял только ваш супруг, и вы совершенно не знаете, как поступать в той или иной ситуации. Не стоит сразу браться за все. Давайте по порядку.
Для начала не стоит принимать важных решений, пока не прошел период сильной скорби. В это время едва ли возможно грамотно разобраться с финансами или техническим ремонтом вашего дома. В таких делах важна осознанность.
Далее, если вы чувствуете, что готовы, к примеру, разобрать финансы, но не понимаете, как это сделать обратитесь к наемному специалисту. Вам не потребуется его помощь постоянно. Просто именно в первое время он поможет вам разобрать бумаги, даст консультацию по тем или иным вопросам, научит вас наводить порядок в счетах самостоятельно.
Важно понимать, на какой доход вы можете рассчитывать. Если раньше вы полностью финансово зависели от супруга, то теперь придется начинать полностью самостоятельную жизнь. Необходимо проанализировать, какими активами вы обладаете, уточнить, на какие социальные пособия можете претендовать.
В первое время эти советы позволят вам наладить свое существование без супруга. Они поставят вас на ноги, и вы сможете постепенно двигаться дальше.
В завершение, стоит отметить, что любая утрата — это огромный стресс для каждого из нас. В подобные моменты нам необходима поддержка, даже если кажется, что мы сможем справиться со всем самостоятельно. Так вот, не бойтесь обращаться за помощью к родным, друзьям или знакомым. Крайне сложно переживать такое время в одиночку.