В Соединенных Штатах около 50 % владельцев собак и 62 % владельцев кошек спят ночью вместе со своими питомцами. Эксперты-сомнологи предупреждают, что подобная практика может спровоцировать серьезные нарушения сна.
Исследование, проведенное в 2014 году, продемонстрировало, что более половины пациентов, обратившихся за консультацией в клинику сна, были владельцами домашних животных. Данный вопрос требует детального рассмотрения.
Сон с домашними питомцами
В 2015 году ученым удалось найти подтверждение гипотезе, согласно которой, делить постель с домашним питомцем – полезная привычка, способная повысить качество сна. Исследователи из клиники «Мэйо» (Mayo Clinic), штат Аризона, опросили 150 человек из числа пациентов Центра медицины сна. Участникам предложили ответить на вопросы о своих привычках во время сна, о поведении домашних питомцев, об организации и обустройстве спального места и о том, как животные повлияли на их ночной сон.
Исследователи обнаружили, что 56 % опрошенных делили кровать или спальню со своей кошкой или собакой. Из них 20 % сообщили о нарушении сна из-за своих питомцев, а остальные сказали, что присутствие домашнего любимца в постели помогает им крепко спать.
Лучше ботокса: эффективные домашние маски
4 продукта, ускоряющих старение организма
10 самых дорогих фильмов из когда-либо снятых
Респонденты, сообщившие о том, что сон с животными помогает им расслабиться, описывали ощущение безопасности и удовлетворенности, которое они испытывали, когда их питомец спал рядом. Исследователи сообщают, что ценность этих переживаний, хотя и плохо поддающихся логическому объяснению, нельзя игнорировать, потому что давно установлено, что качества сна зависит от состояния физической и психической расслабленности.
Избавление от тревоги и одиночества
Исследование, опубликованное Университетом Альберты, показало, что присутствие домашних животных в постели повышает качество сна у людей, страдающих от хронической боли, а также ослабляет чувство одиночества и тревоги.
Ученые сообщили, что людям нравится чувствовать контакт со своими питомцами, прижимаясь к ним перед сном, так как это помогает им избавиться от беспокойства и мыслей об одиночестве.