Вероятно вам известно, что Магний В6 при беременности часто назначается. И это неспроста. Дело в том, что пиридоксин – витамин В6 — это один из тех важных витаминов, на который нужно обратить внимание во время интересного и ответственного положения. В этот период потребность в нем возрастает на целых 30%.
Магний и В6: в чем польза?
Витамин В6 необходим для производства аминокислот, регулирует нервную систему, участвует в кроветворении. А самое главное – обеспечивает правильное формирование нервной системы и мозга ребенка. А магний причем?
Этот микроэлемент принимает участие в различных метаболических процессах. А именно: отвечает за расслабление мышц, участвует в синтезе белков, в обмене сахара в крови, в выработке ферментов, предупреждает вегетативную дистонию. Он ликвидирует беспокойные состояния, которые так вредны будущей маме.
А кроме этого, уменьшает токсикоз на начальном сроке. Его действие значительно повышается в присутствии витамина В6. Поэтому очень важно принимать Магний В6 при беременности, особенно, если вам это порекомендовал врач.
К чему приведет недостаток этих веществ?
Дефицит витамина В6 вызывает анемию, нарушения функций ЖКТ и нервной системы. Если вас периодически мучают судороги в ногах, вы замечаете повышенную раздражительность, сложность с засыпанием и при этом еще и постоянно тошнит, то вам точно не помешает попить витамины, Магний В6 особенно.
Интересно, что даже кариес, который резко стал вас беспокоить во время беременности, указывает не на недостаток кальция, а на нехватку витамина В6.
И при этом имейте в виду, что кальций сложно усваивается организмом без присутствия магния. А первый микроэлемент необходим как будущему малышу, но особенно его маме. Без достаточного поступления магния, сколько бы вы не употребляли препаратов кальция, сколько бы ни пили молока, кости будут все равно страдать. Поэтому на Магний В6 при беременности действительно стоит обратить самое пристальное внимание.
К тому же, частой причиной назначения Магний В6 при беременности служит угроза прерывания беременности. Так как эти два вещества оказывают влияние на мускулатуру матки и устраняют общую нервную возбудимость.
На маленьких детях и новорожденных дефицит тоже отражается не лучшим образом. Возникают процессы торможения в ЦНС. А также судорожные состояния, отличием которых является то, что они не поддаются лечению другими препаратами. В то время как Магне В6 удачно спасает ситуацию.
Но стоит обратить еще на один момент. В большинстве случаев причиной проблем с сердцем становится недостаток магния. Поэтому не только женщинам нужно иметь его в своей аптечке. Пропить курс препарата полезно и тем, у кого в рационе наблюдается недостаток продуктов, которые содержат витамины группы В и магний.
Особенно полезно употреблять цельные злаки, бобовые в любых видах, лакомиться всем разнообразием орехов, не проходить мимо зеленых овощей.
Магне В6 при беременности. Дозировка
Суточная потребность в витамина В6 – около 2 мг. А магния – около 300 мг.
Если вы нормально питаетесь, и в вашем рационе присутствуют названные выше продукты, то вы можете не волноваться. Но стоит обратить внимание на Магний В6 во время беременности.
Он выпускается в таблетках и в ампулах. Врач вам назначит, скорее всего, таблетки. В одной содержится 470 мг лактата магния (это около 48 мг самого вещества). И пиридоксина (витамина В6) – 5 мг.
Количество вам определит врач. Но согласно инструкции, можно принимать до 8 таблеток в сутки. Пить после еды, разделив суточную дозу на два или три раза. Курс – месяц. Затем делается перерыв.
Но не забывайте, что во время беременности не стоит назначать себе лечение самостоятельно. Прием любых, даже самых безобидных препаратов, нужно согласовывать с врачом.