Многие молодые дамы считают, что красиво скрещенные ноги выглядят очень сексуально и поэтому привлекают внимание мужской половины населения земного шара. На самом же деле сидеть нога на ногу вредно, а особенно беременной женщине. Так как такая поза может негативно сказаться на состоянии здоровья женщины, ожидающей ребенка.
В связи с этим всех стало интересовать: «Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?» В первую очередь — из-за того, что во время скрещивания ног вены, располагающиеся в подколенной ямке, сильно сдавливаются. В результате чего и возникают неприятные отеки, а также происходит нарушение кровообращения, причем в некоторых случаях может возникнуть и варикозное заболевание вен. А женщины в интересном положении вообще имеют склонность к варикозной болезни.
Вот и первый ответ на вопрос: «Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?»
Из-за чего это происходит?
Дело в том, что в период беременности стенки вен слабеют, так как на них особое влияние оказывает релаксин — гормон, который вырабатывается в большом количестве во втором триместре. Считается, что он оказывает расслабляющее действие на связки, что необходимо для нормального рождения ребенка. Кости таза становятся более подвижными, чтобы во время родов малыш без проблем мог появиться на свет.
Кроме того, существует еще один гормон, который по своему влиянию на вены ног похож на релаксин. К этому всему еще следует прибавить и воздействие матки, постоянно давящей на вены, расположенные в малом тазу, тем самым препятствуя полноценному кровотоку в них. Вот вам и все причины, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, так как и без этого нагрузка на вены достаточно высока.
Поэтому в тот период, когда вы находитесь в интересном положении, скрещенные ноги могут только усугубить ваше не слишком хорошее состояние здоровья. Помимо всего сказанного следует отметить, что, находясь в такой позе, женщина сжимает свой живот, а это создает некоторые неудобства для ребенка, особенно в третьем триместре беременности. При этом женщина сама сможет почувствовать, что ребенку не комфортно, о чем будут говорить его постоянные толчки. Согласно народной примете, такая поза может стать причиной искривление ног у ребенка или обвития пуповины вокруг шеи малыша, но это все неправда. А вот формированию правильного положения плода в матке скрещенные ноги помешать могут. В результате это может стать причиной разворота ребенка, к примеру, в ягодичное предлежание. Что как раз и может привести к обматыванию шеи ребенка пуповиной.
Именно поэтому ответ на вопрос «Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?» вполне понятен. Во время ожидания ребенка надо категорически избегать этого положения.
А вот еще некоторые советы для беременных
1. В период беременности можно и нужно заниматься физическими упражнениями, предварительно, конечно, получив консультацию у специалиста. В том случае, если есть некоторые проблемы со здоровьем, то вести себя нужно более осторожно.
2. В интересном положении можно заниматься танцами, кататься на велосипеде или бегать по утрам, как вы это делали в нормальном состоянии. Но сам уровень нагрузки следует уменьшить.
3. Занятия следует прекратить в том случае, если у вас появились недомогание или головокружение, головная боль, усталость. В случае появления пятен перед глазами следует немедленно связаться с врачом.
Чего делать не следует:
• нельзя делать резких движений;
• находиться под солнцем;
• долго ходить пешком.
Вы должны себе давать отдыхать, чтобы набраться сил для будущих родов!