Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать!

Беременность — замечательный период в жизни. И это не повод отказываться от привычного ритма. Можно ли отправляться в поездку, ожидая ребенка? Как сделать путешествие максимально безопасным и удобным? Если ли какие-то ограничения на уровне законодательства?

Стоит ли путешествовать во время беременности?

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать!

Несколько сотен лет назад благородные дамы закрывались в личных покоях, где и пребывали до окончания срока — демонстрация растущего живота считалась неприличной. Сегодня же беременные женщины абсолютно свободны в своих поступках.

Стоит ли путешествовать? Конечно, да, особенно если этого хочется вам. Беременность (разумеется, без каких-то серьезных осложнений) не является противопоказанием к поездкам.

Считается, что наиболее оптимальный период для путешествий — второй триместр. Во время первых трех месяцев женщины часто страдают от утренней тошноты, что может испортить впечатления от поездки. А на третьем триместре беспокоит нарастающая слабость — туристки очень быстро устают и нуждаются в периодическом отдыхе. Но конечно же, нормативных ограничений нет — вы можете отправляться хоть на край свет в любое удобное для вас время, но соблюдая меры предосторожности.

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Это состояние сознания пугает людей больше всего
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Как шимпанзе ухаживает за ребенком-инвалидом в природе
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! А вы знали, что у голубоглазых людей один общий предок?

Особенности путешествия наземным транспортом

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать!

По суше путешествовать легко, такая поездка вряд ли будет сопряжена с какой-то опасностью. Но на некоторые факторы все же стоит обратить внимание.

  • Автомобиль обязательно должен быть оснащен подушками безопасности — в случае аварии вреда от них будет намного меньше, чем от прямого столкновения.
  • Обязательно пристегивайте ремни безопасности — их придумали не без причины.
  • Автобус порой может оказаться не слишком комфортным, так как места в нем мало, да и воспользоваться уборной сложно, особенно если вы не видите собственных ног.
  • Поезд обеспечивает большим количеством пространства — по проходу запросто можно пройтись, а не протиснуться.
  • Планируйте поездки так, чтоб хотя бы каждые 5-6 часов делать перерыв. В это время специалисты рекомендуют выйти на свежий воздух, размять мышцы ног и спины, нормализоваться кровообращение. Ни для кого не секрет, что длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается на состоянии сосудов, способствует развитию варикоза. Беременные женщины относятся к группе риска, так как более склонны к образованию отеков, да и объем крови во время беременности увеличивается.

А что насчет самолетов? Несколько полезных советов

Перелеты для будущих мам вполне безопасные. Вас без проблем пустят в самолет даже на 8 месяце беременности. Тем не менее некоторые авиакомпании могут отказать в перевозе женщине, находящейся на 9 месяце — в таких случаях для успешной посадки вам нужно иметь официальное разрешение врача (в письменном виде, с печатью и т. д.).

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать!

Специалисты же говорят о том, что до 37 недели летать можно — это не навредит здоровью. Если же беременность сопровождается осложнением (анемия, респираторные заболевания, ранее перенесенные инсульты, болезни сердца и сосудов), то после 32 недели лучше не садиться в самолет.

Помните, что безопасность превыше всего. Даже если самолет летит ровно, он в любую минуту может попасть в зону турбулентности, поэтому во время перемещения по проходу всегда крепко держитесь за спинки сидения или специальные ручки. Не забывайте, что уборные в самолетах маленькие, поэтому поход в туалет — так еще аттракция. Если речь идет о длительном перелете, то лучше обзавестись компрессионными чулками, так как это поможет предотвратить образования отеков.

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Плюсы и минусы романа с другом
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Такой чемоданик Елизавета II получает ежедневно. Что в нем?
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! 29 жизненных уроков, которые должны усвоить 30-летние

Специалисты рекомендуют избегать перелетов небольшими частными самолетами. Дело в том, что такие «птички», как правило, резче поднимаются и садятся, набирают большую высоту. Беременным не стоит лететь в том случае, если самолет будет подниматься на высоту 7000 футов и выше — это может негативно сказаться на здоровье и самочувствии.

Круиз во время беременности. Безопасно ли путешествие по морю

Да, будущие мамы без проблем могут отправляться в круиз. Но стоит учитывать, что утренняя тошнота может лишь усилиться от качки. Если же с самочувствием все в порядке, то можно и в кругосветку. Но в данном случае очень важно продумать путешествие до мелочей.

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Гимо — кот с самыми большими глазами
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Не верьте мифам о возрасте! На самом деле…
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Что говорит наука по поводу объятий с деревьями?

  • Если отправляетесь на круизном лайнере или большом корабле, обязательно поинтересуйтесь, есть ли на борту доктор — в дороге всякое может случиться.
  • Тщательно изучите маршрут, а также карты городов-портов, в которых вы будете останавливаться. Обязательно отметься на карте локации ближайших больниц — это важно в случае развития каких-то осложнений.
  • Сегодня популярны специальные таблетки, помогающие справиться с морской болезнью. Прежде чем их принимать, обязательно спросите у врача, насколько они безопасны.

Что нужно знать о международных поездках?

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать!

Путешествие в другую страну мало чем отличается от локальных поездок. Но некоторые факторы все же стоит учитывать.

  • Обязательно изучите информацию о том, какие болезни распространены на территории государства, которое вы собираетесь посетить.
  • Поинтересуйтесь, нужды ли для путешествия вакцинации.
  • Если иммунизация все же необходима, то стоит проконсультироваться с врачом, так как некоторые вакцины вводить во время беременности опасно.
  • Всегда берите с собой свою медицинскую карту на случай проблем со здоровьем или преждевременных родов.
  • Побеспокойтесь о качественной медицинской страховке.

Соблюдаем безопасность во время визита в экзотические страны

Если вы собираетесь в страны Азии, Южной Америки, то стоит особое внимание уделить питанию. Многие эти государства могут «похвастаться» грязной водой и различными инфекциями. Как свидетельствует статистика, туристы на территории экзотических стран наиболее часто сталкиваются с пищевым отравлением.

Как предупредить его развитие? Ни в коем случае не пейте воду из-под крана — нужно покупать только воду в бутылках. Более того, в кафе обязательно поинтересуйтесь, из какой воды был сделан лед для вашего напитка. Свежевыжатые соки также могут быть опасными, особенно если покупать их на улице.

Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Как узнать, что вы состоите в правильных отношениях?
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! Узнайте, почему у вас не получается похудеть
Планируете путешествие во время беременности? Тогда вы должны это знать! 10 научных советов по воспитанию счастливых детей

При покупке фруктов и овощей выбирайте только те, которые вы сможете или приготовить, или очистить (апельсины, бананы). Если вы не уверены, что мясо и/или рыба, которую вам принесли, свежие, то ни в коем случае не ешьте.

Несколько советов, которые помогут сделать поездку более комфортной

И в заключение несколько дополнительных рекомендаций.

  • Обязательно возьмите с собой удобную обувь и просторную одежду, которая не жмет и не сдавливает.
  • Маленькая подушка, которую можно подложить под голову или поясницу, — как раз то, что нужно.
  • Обязательно берите с собой копии медицинских записей. Случиться может всякое, важно быть к этому готовым.
  • Не забудьте о запасе воды и легких закусках — беременным нужно правильно питаться даже во время путешествий.
  • Вам придется планировать частые остановки для того, чтобы отдохнуть, так как перенапрягаться в таком положении противопоказано.
  • От души наслаждайтесь поездкой — малышу также нужны положительные эмоции.

Путешествия могут быть захватывающими и яркими даже на последнем месяце беременности, нужно лишь все тщательно продумать.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.