Отрыжка при беременности — лишний повод для беспокойства?

Беременность —  долгожданное состояние, которое, тем не менее, может сопровождаться множеством неприятных ощущений (все зависит от женского организма). Наиболее часто возникает изжога, чувство переполнения кишечника, а также отрыжка при беременности. Причинами подобного рода проблем с пищеварением могут быть различными: отклонение от необходимой диеты, хронические болезни желудка и кишечника, а также возможные заболевания остальных органов.

Подобные неприятные ощущения типичны для будущих мам: гормональная перестройка организма, дисфункция вегетативной системы, увеличение размеров плода приводит к давлению на внутренние органы женщины, нарушая при этом их функционирование, — это возможные причины возникновения отрыжки во втором триместре беременности.

Отрыжка тухлыми яйцами при беременности появляется после четвертого месяца беременности (основная ее причина – переедание). Как правило, она чередуется с кислой отрыжкой, которая возникает в результате приема жирной, жареной или острой еды. Такого рода ощущения длятся несколько минут, могут продолжаться два-три часа и периодически повторяться.

Отрыжка при беременности имеет несколько типичных причин:

• отклонение от стандартной диеты. В данном случае женщина резко и в больших количествах начинает употреблять жирную, жареную, острую пищу, мандарины, лимоны, кислые фрукты и ягоды, большое количество сладкого;
• длительное пребывание в горизонтальном положении тела, а также переворачивание на другой бок;
• низкий наклон тела вперед (когда женщина обувается, надевает чулки или брюки);

Существует несколько рекомендаций, чтобы избежать отрыжки и изжоги:

Отрыжка во время беременности не будет мучить, если вы не будете переедать. Кушать нужно часто, дробно и сбалансировано.

Исключите из рациона все продукты, вызывающие брожение: фасоль, спаржа, капуста.

Ешьте только то, что в основе имеет щелочную среду: кисломолочные и молочные продукты, постное вареное мясо, подсолнечное и сливочное масло.

Не пейте газированных напитков: это наносит вред не только вам, вызывая отрыжку, но и вашему ребенку. Поэтому употреблять их не нужно вообще.

Овощи и фрукты  рекомендовано есть только в вареном или печеном виде. Только в этом случае кислотность продукта значительно уменьшается.

Важно принимать правильное положение тела (резко не наклоняться, сразу после приема пищи не ложиться отдыхать), чтобы не возникла отрыжка при беременности. Также стоит помнить, что одежда не должна быть тесной и узкой.

Если отрыжка все же возникла, поможет ее прекратить травяной чай с мелиссой и мятой.

Чтобы «запустить» желудок, можно пить около 100 гр бульона или нежирного супа за полчаса до еды. Это помогает выработке желудочного сока, а также способствует уменьшению газообразования в желудке.

Каждый день в течение двух недель нужно пить 200-250  гр кипяченой воды с добавлением нескольких капель мятной эссенции. Это природный метод для профилактики отрыжки. Хотя, как и любое средство, требует рекомендации врача.

Можно после еды несколько минут пожевать гвоздику. Это наиболее простое и безопасное средство.

Отрыжка при беременности может устраняться после питья имбирного чая. Это и вкусно, и полезно.

Некоторые любители травяных чаев рекомендуют малиновый, мятный, ежевичный и ромашковый сбор. Он полезен для активации пищеварительный процессов, а также для обогащения организма витаминами.

Гуляйте, отдыхайте, правильно и полноценно питайтесь – тогда никакие недуги не помешают вам с радостью и трепетом ожидать появления малыша на свет! Помните о том, что ваше внутреннее состояние передается ребенку. Так что не нервничайте, не забывайте, что все ничтожно по сравнению с той радость, которая ожидает мать после рождения ее маленького чуда!