Люди так устроены, что боятся старости и связанных с ней болезней. Можно ли справиться с ними? Наверняка пример британки Эйлин Эш заразит вас оптимизмом. Женщина пережила 4 монархов и 23 премьер-министров, осенью 2019-го ей исполнится 108 лет, но при этом она не считает себя старой. В чем ее секрет?
Йога
В год 105-летнего юбилея об этой женщине рассказали многие интернет-издания. Она совсем не выглядела старухой, не признавала свой возраст и регулярно ездила в Норвич на тренировки. В течение 30 лет Эйлин занималась йогой. Движение и спорт всегда сопровождали ее. Когда-то женщина даже выступала за сборную своей страны по крикету. Этому виду спорта она посвятила 12 лет. Увлечение йогой связано с тем, что она не только укрепляет тело, дух, но и развивает мозг.
Эйлин всегда задавали один и тот же вопрос: не болят ли по утрам ее мышцы. Она с улыбкой отвечала, что болезни — это удел старости. Вот когда она состарится, тогда и можно будет продолжить разговор на эту тему.
Любопытно, что на тренировки Эйлин ездила за рулем на своем ярко-желтом Mini Cooper. Этот автомобиль британка приобрела на свой 90-летний юбилей.
Здоровое питание и генетика
Невероятная леди не отрицает, что движение очень важно. Еще в детстве она была довольно подвижным ребенком и постоянно лазила по деревьям. Спорт, свежий воздух, жизненная активность — это составляющие долголетия. Но нельзя забывать и про свой рацион. Питание должно быть здоровым, но при этом Эйлин позволяет себе ежедневно два бокала вина.
BBC снимали 105-летний юбилей британки. Друзья называли ее королевой йоги и приветствовали в классе аплодисментами. Она постоянно шутила, отвечая на вопросы журналистов, и поражала оптимизмом всю съемочную группу. И все-таки в конце интервью Эйлин ненадолго задумалась и призналась: «На самом деле, мне просто повезло с генетикой».
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Я глубоко убеждена, что нужно почаще рассказывать о людях, подобных этой необыкновенной леди, которая все еще умеет водить машину. Они подтверждают главное правило: человек жив, пока сама жизнь представляет для него неподдельный интерес.