Домашние животные веселые и ласковые и, что самое главное, они никогда не осудят вас за то, что вы много сидите за компьютером или едите мороженое на ужин. Конечно, владение животным налагает на человека большую ответственность, но существуют веские аргументы в пользу этого решения. Доказано, что присутствие домашних питомцев благотворно влияет на эмоциональное и физическое здоровье.
Польза для сердца
Домашние животные нуждаются в любви и заботе хозяев, а в ответ они дарят им свою преданность. Общение с ласковым животным поднимает настроение и заставляет забыть о сердечных ранах. Однако в данном случае речь идет о пользе для сердца в буквальном смысле этого слова. Исследования установили, что у владельцев собак более низкие показатели кровяного давления и уровня холестерина. Эти данные не могут быть объяснены другими факторами, кроме как присутствием у них в доме питомцев.
Уменьшение симптомов стресса
Домашние животные — отличное средство для сохранения психического здоровья. Не играет большой роли, какое конкретно у вас животное, главное, что вы можете выразить ему свою заботу и почувствовать в ответ его любовь к вам.
В Соединенных Штатах работодатели начинают понимать влияние домашних животных на снижение стресса, поэтому они позволяют своим сотрудникам приводить своих питомцев, а именно собак, в офис, чтобы снизить нагрузку на рабочем месте.
Избавление от мигрени
В организме все взаимосвязано, поэтому если человека что-то тревожит, важно суметь найти первопричину плохого самочувствия и устранить ее. «Причиной возникновения мигрени у большинства пациентов являются постоянные стрессы», — говорит Марк Хорсанди, основатель Центра помощи страдающим от мигрени. Он добавляет: «Собаки — естественные животные, которые могут снизить сердечный ритм и уменьшить кровяное давление». Присутствие животных улучшает атмосферу в доме и помогает человеку справляться со стрессами.
Смена обстановки
«Я каждую ночь выхожу на прогулку со своими двумя собаками. Я прохожу по лесистой тропе у своего дома, и это полностью меняет мое настроение, помогает мне расслабиться и снять напряжение», — говорит Линетт Уайтман.
Рассел Хартстайн, генеральный директор Fun Paw Care, отмечает, что есть еще несколько преимуществ помимо снятия стресса. Прогулка с домашним питомцем помогает человеку сменить обстановку, а также благоприятно отражается на его физической форме. Известно, что длительные пешие прогулки помогают избавиться от лишнего веса, улучшают выносливость, способствуют снижению уровня холестерина и хорошо влияют на работу сердца.
Предотвращение аллергии
Наличие домашних животных в детстве может предотвратить возникновение аллергической реакции в более позднем возрасте. Некоторые исследования показали, что дети, которые владеют домашними животными, с меньшей вероятностью будут страдать от аллергии в будущем. Но ученые пока не установили, работает ли этот принцип для взрослых, – есть противоречивые доказательства в пользу различных точек зрения. Исследования в этом направлении продолжаются и, возможно, в скором времени мы получим новые данные.
Ощущение счастья
Нам не нужна наука, чтобы доказать, что домашние питомцы делают нас счастливее. В некоторых исследованиях показано, что взаимоотношения между человеком и животным улучшают настроение, заряжают энергией и помогают справляться с болью. Несмотря на большую ответственность, с которой связан уход за питомцем, его присутствие в доме является самым лучшим средством для решения многих проблем. Порой достаточно увидеть своего пушистого друга после тяжелого дня, чтобы сразу же забыть обо всех проблемах и почувствовать умиротворение на душе.