Особое внимание женщины в положении уделяют тому, что употреблять в пищу, когда и в каких количествах, чтобы не вызвать аллергической реакции у ребенка. В группе риска находятся не только дети, родители которых имеют предрасположенность к аллергии, большое влияние оказывают негативные условия внешнего воздействия окружающей среды, поэтому данная склонность может быть у любого малыша. Кстати, с каждым годом наблюдается рост числа аллергиков. А вот можно ли таким людям гранат? Как он воздействует на организм беременной? Сейчас детально разберемся в этом вопросе.
Гранат
Многие слышали о чудесных свойствах граната. Некоторые народы считают его символом плодородия и лекарством от всех болезней. А можно ли беременным гранат? Этот вопрос беспокоит не только будущих мам, но и многочисленных близких и родных, которые стараются окружить женщину максимальной заботой и вниманием.
Несомненно, нет однозначного ответа на вопрос: «Можно ли беременным гранат?». Ведь каждый человек уникален и реакция на данный продукт может быть разнообразна. Необходимо соизмерять пользу и возможный вред граната. Давайте узнаем об этом поподробнее.
Польза для девушек в положении
Можно ли гранат беременным женщинам? Сейчас разберемся. Гранат – природный источник большого количества таких минеральных веществ и микроэлементов, как кальций, марганец, йод, железо, магний, натрий, калий и других. Известно, что кальций усваивается организмом только в сочетании с калием. Что же еще есть хорошего в гранате? В этом замечательном фрукте достигнут универсальный баланс усвояемости этих микроэлементов, которые так необходимы особенно в период беременности.
Гранат также содержит в себе большое количество аминокислот, которые улучшают аппетит, являются источником витамина С, помогают синтезировать белок, являются иммуностимулирующим, общеукрепляющим и противовоспалительным природным средством. Благодаря содержанию дубильных веществ, фрукт обладает антисептическими свойствами, которые помогают бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, диареей, острыми респираторными заболеваниями, ангиной, малярией. При беременности на начальных сроках в первом триместре, когда любые медикаменты могут негативно воздействовать на ребенка, этот плод может оказаться единственным средством лечения и облегчения симптомов заболевания. Если вас беспокоят простудные и другие заболевания, то не стоит беспокоиться о том, можно ли беременным гранат, необходимо сразу принимать меры по снижению температуры, особенно если она выше 37,5 градусов.
В плоде есть большое количество антиоксидантов, благодаря этому он обладает мочегонным эффектом, а также усиливает сопротивляемость организма радиации. Гранат повышает уровень гемоглобина в крови, который снижается в период беременности.
Вред
Несомненно, польза от употребления этого фрукта велика, но точно ответить на вопрос: «Можно ли беременным кушать гранат», стоит только после того, как рассмотрим негативные воздействия.
Употребляя в пищу такой плод, можно снизить артериальное давление. Это хорошо для тех будущих мам, которые страдают гипертонией. Обладательницам нормального или низкого давления следует ограничить употребление этого фрукта, либо не есть косточки. При беременности часто возникают проблемы с запорами.
Гранат крепит, поэтому необходимо либо сочетать его с черносливом или использовать другие профилактические меры, предупреждающие появление этого недуга, так как зашлакованность организма крайне опасна, особенно если есть угроза прерывания. Красный цвет фруктов, по общему мнению врачей, провоцирует появление аллергии, поэтому не стоит есть в больших количествах гранат при беременности. Сколько можно употреблять его, зависит от переносимости организмом, но лучше сначала попробовать несколько зерен, посмотреть реакцию. Если никаких аллергических проявлений не выявлено, то стоит остановиться на потреблении не более половины фрукта в день, особенно если у вас или супруга есть к ним предрасположенность.
Как и сколько употреблять?
Большое содержание кислот в гранатах негативное влияние оказывает на эмаль зубов, состояние которых и так значительно ухудшается в период беременности, так как все ресурсы организма матери направлены на обеспечение всем необходимым ребенка. Лучше всего употреблять этот плод в виде зерен для достаточного поступления клетчатки и выведения всех вредных веществ из организма.
Если вы любите сок, необходимо принять меры для минимизации негативного воздействия на зубы (съесть сыр, почистить зубы или пить через трубочку), либо не пить фреш в чистом виде, смешивая его либо 1:1 с водой или менее кислыми соками, скажем, морковным или свекольным. Так вы сможете насладиться приятным вкусом, получить все необходимые вещества и при этом минимизировать вред.
Заключение
Можно ли беременным гранат? Как вы видите, точно ответить нельзя. Врачи говорят, что можно, если у беременной нет никаких других противопоказаний. Кроме этого, главное в таком деле соблюдать меру. Вводить этот продукт в рацион нужно постепенно.