Лучшее занятие для пенсионеров, которое защищает мозг от старения (и это не разгадывание кроссвордов)

Многие недуги преклонного возраста можно предотвратить не только в молодости. Пенсионеры могут улучшить работу мозга и минимизировать риски его заболеваний достаточно простыми занятиями. Подобными проблемами возрастных заболеваний занимаются специалисты по гериатрии. В частности, сотрудники гериатрического центра в Торонто провели исследование, направленное на выяснение связи между домашней работой и функционированием головного мозга.

Польза домашних забот

Сотрудники центра Baycrest Health Sciences нашли доказательства того, что труд домохозяек полезен для мозга. Для подтверждения этого было проведено исследование, в котором участвовали 66 зрелых людей. Ученые предложили участникам пройти специальное тестирование, в котором должно было указываться время, затрачиваемое на ежедневные дела по дому. Упоминались такие занятия, как стирка, приготовление обеда, уборка, садовые работы и т.д. На втором этапе специалисты провели оценку когнитивных функций. Например, оценивалась память, мышление и концентрация внимания.

Сопоставив данные двух этапов исследования, ученые пришли к выводу о том, что домашняя работа способствует увеличению объема мозга и поддерживает его оптимальное функционирование.

Благотворный эффект

Как выяснили медики, регулярная домашняя работа способствует образованию новых нейронных связей, что укрепляет здоровье мозга, несмотря на старение. Ученые особенно отмечают два положительных направления воздействия. В первую очередь, это высокая двигательная активность, которая сама по себе оздоровляет клетки мозга и организма в целом. Второй позитивный эффект заключается в умственной работе, которая также требуется для выполнения тех или иных дел по дому.

При этом авторы исследования подчеркивают, что уровень образования не имел никакого отношения к данной связи.