Сегодня большинство будущих мамочек не смогут представить уже свою жизнь без персонального компьютера. Они пользуются им на работе и дома. Поэтому женщину в положении и ту, которая только планирует завести ребенка, интересует, вреден ли компьютер при беременности и если да, то насколько.
Оказывается, что единого мнения по этому поводу нет. Результатов исследований, которые свидетельствовали бы о том, что компьютер и беременность категорически не совместимы, пока не получено. Тем не менее, нет и тех, которые бы говорили об отсутствии вреда.
Это связано, прежде всего, с тем, что компьютеры появились сравнительно недавно, они постоянно совершенствуются. Кроме того, эксперименты на беременных женщинах никто не проводит, они ставятся на животных. А также довольно трудно исключить другие факторы, имеющие значение для плода. Поэтому влияние компьютера на беременность можно будет достоверно оценить, только исследуя несколько поколений пользователей, а это смогут сделать только наши внуки.
Однако врачи рекомендуют все-таки отказаться от работы за ним, если есть такая возможность. Если ее нет, то хотя бы ограничить время, проводимое за компьютером до трех часов в день. Уже установлено, что у будущих мамочек, которые сидят за ним, угроза прерывания беременности выше, чем у тех, кто его игнорирует.
Расположим факторы, которые оказывают негативное влияние на беременность по убыванию их вредности:
- отравление и использование средств, которые вызывают пороки развития (химические реактивы, лекарства с тератогенным эффектом);
- высокие дозы радиации;
- алкоголь и его суррогаты, пассивное и активное курение;
- инфекционные заболевания во время беременности;
- нарушения обмена веществ у женщины;
- неправильное питание (дефицит полезных веществ, а также неправильное их сочетание);
- неправильный распорядок дня (отсутствие прогулок и свежего воздуха, нахождение в одном положении);
- рентген и УЗИ;
- телевизор, копировальные аппараты, монитор, электроприборы и другие источники электромагнитных полей.
Последняя строка является началом списка гипотетически вредных вещей, к которым относится косметика и генетически модифицированные продукты. То есть их негативное влияние еще научно не доказано, а имеются только предположения.
Однако совмещать компьютер и беременность не желательно не только из-за электромагнитного излучения, но и из-за других факторов:
- сидячее положение в течение длительного времени приводит к застою крови в малом тазу и плохому снабжению кислородом плода, а также к развитию геморроя;
- утомление от большого количества информации;
- работа в непроветриваемом помещении;
- стресс;
- вредное влияние на глаза, которые и так страдают при беременности;
- дополнительная нагрузка на позвоночник в неудобной позе и соответственно риск развития остеохондроза.
Кстати работа за компьютером относится к вредному производству. Поэтому по законодательству работодатель должен оградить беременную женщину от нее.
Если же вы не собираетесь отказываться от этого достижения цивилизации, то выполнение нескольких правил поможет совместить компьютер и беременность с минимальными последствиями.
- Используйте качественный жидкокристаллический монитор. Необходимо расположить его так, чтобы источник света был не за ним, а слева.
- Каждый час делайте перерыв 15 минут. Во время него следует походить, поделать упражнения, в том числе для глаз лучше на свежем воздухе.
- Купите удобный стул и сидите в правильной позе.
Таким образом, компьютер и беременность лучше не совмещать. Однако в современном мире выполнить это практически не возможно, поэтому необходимо придерживаться рекомендаций, которые позволят минимизировать вредное влияние. Ведь во время беременности все системы в женском организме работают с удвоенной силой и испытывают сильные нагрузки, поэтому не стоит подвергать их дополнительным испытаниям.