Проблема второго подбородка довольно коварна. Этот эстетический недостаток не только меняет очертания лица и его форму, но и визуально прибавляет его обладателю лет 5-10.
И что еще неприятно, второй подбородок — это проблема не только полных людей. Даже у стройных, ухоженных женщин и мужчин он может быть. Поэтому стоит разобраться с методами, которые эффективны в избавлении от него. Какие подойдут упражнения, чтобы убрать второй подбородок и щеки? Какие еще методы борьбы существуют? Что говорят отзывы об упражнениях? Убрать второй подбородок — это реально?
- Второй подбородок: причины его появления
- Гимнастика как самый эффективный способ
- Как убрать второй подбородок эффективными упражнениями?
- Упражнения, чтобы убрать второй подбородок за неделю
- Массаж для устранения проблемы
- Пластика
- Аппаратные процедуры
- Действенные маски
- Инъекции, помогающие убрать второй подбородок
- Профилактика
Второй подбородок: причины его появления
Перед тем как приступить к рассмотрению того, как быстро убрать второй подбородок упражнениями и другими способами, стоит выяснить причины, по которым он появляется.
Проблема двойного подбородка, который является причиной «расплывшегося» контура, — скопление жировых клеток в зоне подбородка и немного ниже него. Чаще всего от этой проблемы страдают женщины, хотя и немалого количества мужчин она касается.
Основными причинами появления такого эстетического нарушения являются:
- наследственная предрасположенность;
- гормональный сбой, который провоцирует излишние жировые отложения во всем теле;
- избыточный вес, вызванный малоподвижным образом жизни, перееданием;
- возрастные изменения;
- неровная осанка.
Гимнастика как самый эффективный способ
Упражнения, чтобы убрать второй подбородок, приносят видимый результат уже через пару недель. Разработано несколько комплексов, из которых можно выбрать что-то одно и выполнять ежедневно. Такая легкая гимнастика позволит не только убрать второй подбородок, но и привести кожу в былой тонус, размять мышцы шеи, улучшить циркуляцию крови, сделать мышечные волокна крепче.
Как убрать второй подбородок эффективными упражнениями?
Как было сказано ранее, эффективных упражнений от двойного подбородка существует множество. Хороший результат показывает необычный комплекс занятий, каждое упражнение необходимо выполнять от 8 до 10 раз.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Еще один эффективный комплекс состоит из нескольких упражнений:
Упражнения, чтобы убрать второй подбородок за неделю
7 дней вполне хватит, чтобы убрать небольшой второй подбородок. Достаточно лишь уделять ежедневно этому комплексу упражнений по несколько минут, и эффект не заставит себя долго ждать.
Каждое упражнение необходимо делать 7 раз, прикладывая все усилия: вытягивать максимально шею, напрягать мышцы, делать наклоны.
Итак, какие упражнения делать, чтобы убрать второй подбородок за неделю:
Каждое представленное упражнение можно делать и в домашних условиях, и во время рабочего перерыва в офисе, например. Главное — делать их не торопясь, каждое по 7 раз. При выполнении каждого в зоне под подбородком должно чувствоваться натяжение.
Массаж для устранения проблемы
Можно убрать второй подбородок упражнениями и массажем как эффективным способом комплексного воздействия на проблемную зону. Массаж, подкрепляющий гимнастические занятия, хорошо воздействует на кожу, мышцы, а также расщепляет жировые отложения, образующие второй подбородок.
Такой массаж не отнимет много времени: всего лишь по 5 минут дважды в день на протяжении десятидневного курса. Однако, перед тем как приступить к процедуре, необходимо убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем, при которых массаж противопоказан:
- проблема со щитовидной железой;
- болезни горла;
- заболевания бронхов;
- при кашле и насморке.
Перед процедурой нелишним будет нанести на руки какое-нибудь средство (масло, крем, гель для кожи), улучшающее скольжение рук по коже шеи и подбородка. Все движения должны быть легкими, без надавливания.
Чтобы самостоятельно выполнить массаж второго подбородка в домашних условиях, необходимо выполнить следующую последовательность действий:
При массаже нельзя сильно надавливать на кожу, растягивать ее. Пользы от таких действий никаких, а вот как результат — кожа станет обвисшей, быстрее утратив тонус.
Пластика
Упражнения, чтоб убрать второй подбородок, не всегда и не для всех проявляют свою эффективность. Главным образом это касается дам, чей возраст более 40 лет. Для таких случаев самым результативным методом является пластика лица. В действенности процедуры сомневаться не стоит, результат действительно потрясающий, однако стоимость ее немаленькая. Пластика — способ, подходящий тогда, когда убрать второй подбородок упражнениями не получается.
Для того чтобы избавиться от двойного подбородка, необходимо подобрать один из подходящих видов пластики. Их несколько:
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Как правило, к пластической хирургии прибегают женщины в возрасте. Но данный вид корректировки области подбородка может быть рекомендован не всем. Предварительно потребуется сдать необходимые анализы и получить рекомендации врача.
После проведения пластики на реабилитацию уйдет значительное время — несколько месяцев.
Представленный способ удаления второго подбородка не рекомендован при:
- менструальных выделениях;
- беременности и периоде лактации;
- простудных заболеваниях и сниженном иммунитете.
А также категорически запрещен при:
- сахарном диабете;
- эпилепсии;
- туберкулезе;
- сердечных заболеваниях;
- патологиях внутренних органов.
Аппаратные процедуры
Более дешевым аналогом пластической хирургии станут аппаратные процедуры, которые не менее эффективны. Даже не понадобятся упражнения для второго подбородка. Чтобы убрать этот неприятный дефект, нужно лишь выбрать подходящую процедуру:
- ультразвуковые колебания;
- аппарат вакуума;
- микротоки;
- аппарат по излучению радиочастотных волн.
Такие процедуры направлены не только на расщепление жировых отложений, но и на улучшение кровоснабжения, возвращение тонуса и подтянутости кожи. Преимуществом аппаратных методик перед пластическими является то, что первые не подразумевают нарушения целостности кожных покровов, а значит, легко переносятся пациентками.
Аппаратная процедура должна быть пройдена курсом, как правило, составляющим 10 сеансов. Результат виден уже после первых двух-трех сеансов. Для закрепления результата понадобится наносить на обработанный участок специальные косметические средства.
Аппаратные процедуры станут хорошим средством, когда не помогают убрать второй подбородок упражнения и маски.
Действенные маски
Если проблема второго подбородка только-только дает о себе знать, то ее можно устранить при помощи домашних масок и компрессов. Кстати, такой способ может выступать в качестве профилактики появления двойного подбородка, а также в качестве средства для поддержания тонуса кожи и ее молодости.
Перед приготовлением маски нужно приблизительно рассчитать необходимое для вас количество. Поскольку свои полезные свойства домашняя маска сохраняет только в течение нескольких часов после приготовления, а значит, оставлять ее на «потом» нет смысла.
Вот несколько рецептов проверенных средств:
Домашние маски — отличные средства, решающие проблему того, как убрать второй подбородок для женщин. Упражнения в комплексе с масками ускоряют эффект в несколько раз.
Инъекции, помогающие убрать второй подбородок
Инъекционный метод — еще один способ подтянуть кожу шеи и подбородка и убрать жировые накопления. В состав инъекций входят и растительные, и синтетические препараты, которые эффективно борются с поставленной задачей.
Проводить процедуру необходимо курсами до 10 сеансов, перерыв между которыми должен составлять 7-14 дней. Достоинством процедуры является ее быстрая результативность, которая видна уже после первого сеанса. К недостаткам относится болезненность уколов.
Профилактика
Чтобы проблема в виде второго подбородка не появлялась, необходимы меры профилактики:
В качестве профилактики также можно выполнять ежедневные упражнения в домашних условиях. Убрать второй подбородок тогда будет проще.