Жаркая знойная погода может быть тяжелой для любого человека. Но для беременных летняя жара может быть особенно опасной. Это потому, что обезвоживание и зной могут представлять риск осложнений беременности, говорят эксперты. По словам ученых, обезвоживание может спровоцировать целый ряд серьезных проблем для беременных женщин. Как правило, врачи предостерегают будущих мам избегать любых ситуаций, когда им становится слишком жарко.
Гипертермия и ранняя беременность
Одна из проблем заключается в том, что чрезвычайного высокая температура тела, или гипертермия в начале беременности способствует увеличению рисков врожденных дефектов. В частности, есть доказательства того, что женщины, у которых была гипертермия в первые 6-8 недель беременности, имеют более высокие риски родить ребенка с дефектами головного или спинного мозга (известными как дефекты нервной трубки). К таким заболеваниям относится, например, расщепление позвоночника.
У беременных женщин может возникнуть перегрев при воздействии чрезмерно высоких температур или купания в гидромассажной ванне. Действительно, доктора советуют женщинам проводить в такой ванне не более 10 минут из-за риска гипертермии. Чаще всего риск врожденных дефектов, связанных с обезвоживанием, в основном ограничивается первыми 8 неделями беременности. Специалисты отмечают, что всплеск температуры тела, который происходит после 8 недель беременности, скорей всего, не увеличит риск врожденных дефектов. И даже если будущая мама испытывает сильный перегрев на ранних сроках беременности, риск дефектов нервной трубки остается низким.
Правда ли, что с возрастом наступает это? Развенчиваем мифы
12 неудобных привычек, которые принесут пользу в будущем
Как сохранить бодрость, если вы не выспались?
Риски обезвоживания
Практически все органы женщины подвергаются значительным изменениям во время беременности. Они касаются в том числе изменений, связанных с водным балансом и терморегуляцией тела. Беременные женщины более подвержены обезвоживанию.
Обезвоживание может быть опасным не только для самой будущей мамы, но и для ребенка. Это происходит из-за потери жидкости телом, после чего оно не может полноценно функционировать. Если не восполнить потерю воды, может начаться обезвоживание.
Симптомы обезвоживания
Самые распространенные симптомы обезвоживания:
Жизненные уроки от 105-летнего старца
Как достичь нереальных целей: 9 простых шагов
10 научных советов по воспитанию счастливых детей
- липкий, сухой рот;
- головная боль;
- головокружение;
- снижение потребности к мочеиспусканию;
- сонливость;
- чувство жажды;
- запор.
Они могут быть опасными для беременных женщин, особенно если эти симптомы могут спровоцировать их падение. Дело в том, что при падении на сроке второго и третьего триместров может быть вредным как для матери, так и для ребенка. Оно приводит к разным осложнениям, таким, например, как потеря околоплодных вод.
Другие проблемы
Кроме этого, обезвоживание заставляет мозг вырабатывать гормон, называемый вазопрессин (или антидиуретический гормон), который вызывает жажду. Он схож с окситоцином — гормоном, который участвует в стимулировании сокращений матки. Обезвоживание в третьем триместре может вызвать прерывистые утробные сужения. Эти схватки не являются настоящими родами, часто их можно лечить обильным питьем. Однако все же есть вероятность того, что схватки могут вызвать преждевременные роды. Обезвоживание, которое продолжается в родах, также рискованно. Оно может привести к таким осложнениям, как низкое кровяное давление и кровотечение.
Для того чтобы избежать подобных осложнений, очень важно, чтобы беременные женщины пили много воды.
Как узнать, что вы состоите в правильных отношениях?
Что говорит наука по поводу объятий с деревьями?
Сонный паралич — что это такое?
Жаркий климат
Некоторые исследования связывают теплую погоду в некоторых регионах с повышенным риском мертворождений, преждевременных родов и появления на свет детей с небольшой массой тела. Ученые обнаружили, что каждые 4 градуса повышения температуры от 16 градусов по Цельсию было связано с 16-процентным увеличением риска появления детей, имеющих небольшой вес при рождении.
Исследование выявило лишь причину, а не определенную причинно-следственную жары, например, посредством кондиционирования воздуха. Поэтому для подтверждения полученных результатов необходимо провести дополнительные исследования. Тем не менее исследование и большое количество литературы доказывают, что беременные женщины и нерожденные дети крайне чувствительны к воздействию тепла.
Как избежать обезвоживания
Избежать обезвоживания довольно просто: следует пить во время беременности и после рождения ребенка достаточное количество жидкости. Идеальным вариантом является вода, но также можно употреблять молоко и сок. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 10-12 стаканов. Следует избегать приема напитков с содержанием кофеина — это может вызвать усиленное мочеиспускание. В особо жаркие дни женщины, находящиеся в ожидание малыша, должны стараться не оставаться на открытом солнце слишком долго и избегать воздействия прямых солнечных лучей.
Чтобы избежать обезвоживания, сосредоточьтесь на гидратации. Никогда не выходите гулять, не прихватив с собой бутылочку воды!