Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Новые технологии внедрились в нашу повседневную жизнь на рубеже 80-90-х годов. До сих пор они не устают совершенствоваться и развиваться, преподнося нам все новые и новые сюрпризы. Особенно чувствительны к новой технике дети — они в буквальном смысле слова жить без нее не могут. Полезно ли или же все-таки вредно для них проводить много времени в Сети? Давайте разберемся в этом вопросе.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Как мы реагировали ранее

Когда в наших квартирах начали появляться первые компьютеры, вместе с ними родилась знаменитая родительская фраза «Не больше часа — и в постель!». То есть нам запрещали долго играть за компьютером или же смотреть что-то в Интернете, особенно если это было вечернее время — перед сном. Кстати, то же самое касалось и телевизоров. Мало кому родители могли позволить сидеть допоздна и смотреть какой-то фильм или передачу по ТВ. Мы выросли на таком воспитании и теперь аналогичные истины доносим до собственных детей. А особенно учитывая тот факт, что теперь дело не ограничивается примитивными компьютером и телевизором, борьба за время, проведенное в Интернете, становится все более жестокой. Правильно ли мы поступаем, отнимая у ребенка его самую любимую и заветную игрушку?

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Психическое здоровье и его особенности

По необъяснимым причинам в былые десятилетия в обществе зародилось и укоренилось мнение о том, что частое использование игровых приставок, увлечение компьютерными играми и регулярный просмотр различных телепередач и мультфильмов по телевизору расшатывает нервную систему человека. Особенно если речь идет о ребенка, у которого психика еще не сформировалась. Как таковых параллелей никто не проводил между этими двумя явлениями, но все родители были точно уверены в том, что их малыш капризничает, плачет, устраивает скандалы именно потому, что вчера вечером долго просидел за компьютером. Ученые решили обосновать эту теорию или опровергнуть, и они занялись данным делом.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Исследования, которые были проведены

Преимущественно в исследованиях принимали участие дети из США и Великобритании, а также еще из некоторых скандинавских стран. Их возраст варьировался от 4 до 15 лет. Ученые отслеживали время, которое дети проводили за своими гаджетами, а также фиксировали, в какое именно время суток они сидят за компьютером или планшетом максимально долго. В результате они пришли к потрясающему выводу, который не может не радовать, но он ставит в тупик все былые убеждения. Само по себе время, проведенное за экраном любого лэптопа, не представляет ни для физического здоровья ребенка, ни для психического никакой угрозы. Даже если ребенок перед сном долго играет или же просто просматривает ленты в социальных сетях, он никоим образом не страдает от этого и не деградирует. Но есть один фактор, за которым нужно очень тщательно следить.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Что на твоем экране?

Почему же тогда родители так уверены, даже до сих пор в том, что подобные, так сказать, мероприятия портят психику их детей? Зайдем издалека. Ранее в позднее время по телевизору показывали либо передачи о «любви» (18+), либо жестокие фильмы — ужасы, боевики, криминальные картины и т.д. Могли даже запускать дайджесты новостей, в которых освещались убийства, изнасилования и подобные неприятные моменты. Именно такой контент портил психический настрой ребенка и расшатывал его нервную систему. Поэтому и сложилось такое прочное мнение, что вечером все экраны, будь то телевизор, компьютер или смартфон, должны быть выключенными.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Нынешние реалии

Сегодня для того, чтобы посмотреть сводку криминальных новостей или фильм ужасов, совершенно не нужно ждать полуночи. Достаточно ввести соответствующий запрос в поисковике и выбрать то, что приглянется или заинтересует. Конечно же, сами по себе дети редко такие новости ищут, и многим из них искренне страшно смотреть ужастики, поэтому они их избегают. Однако контекстная реклама, баннеры, которые расположены в различных областях страницы сайта, могут давить на подсознание ребенка. Таким образом, он будет запоминать отдельные фото, слова, заголовки, и в дальнейшем у него может проснуться нездоровый интерес к этой мрачной теме. Примечательно, что все это можно просмотреть днем или даже утром — по пути в школу.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Что мы можем сделать?

Прежде всего установите на всех смартфонах и гаджетах, которыми пользуется ваш ребенок, блокировщик рекламы. Так вы будете уверены в том, что малыш просматривает только тот контент, который ищет сам. Далее информация, которую он ищет, уже должна фильтроваться вами. Объясняйте малышу, что такое хорошо и что такое плохо, подсказывайте, что нужно наполнять свою жизнь только позитивными новостями.

Использование гаджетов и просмотр телевизора перед сном не влияет на психическое здоровье подростков: новые выводы ученых

Здоровый сон

Конечно же, если ребенок, психика которого еще не сформировалась, насмотрится ужастиков, его сон будет в корне нарушен. Это чревато и фобиями, от которых он еще долго не избавится, и нервными расстройствами. Поэтому еще раз повторяем — тщательно следите за тем, что ваш ребенок смотрит в гаджетах, вне зависимости от времени суток. А такое невинное явление, как мультик, детская передача или красивая музыка и перед сном может быть уместным.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.