Российская актриса и ведущая Ирина Безрукова активно ведет свой блог в социальной сети Instagram. За аккаунтом артистки следят более трехсот тысяч человек. Недавно 56-летняя Ирина рассказала о том, почему всегда находится на позитиве и улыбается.
Секрет счастья
Несколько дней назад артиста отметила, что многие поклонники часто спрашивают, как ей удается всегда оставаться позитивной и улыбаться, несмотря ни на что.
Ирина говорит, что у нее нет никаких секретов. Она в один момент поняла, что нет идеальных условий для того, чтобы быть счастливой каждый день. Необходимо просто наслаждаться каждым прожитым днем и видеть что-то хорошее даже в мелочах. Многие их просто не замечают, хотя приятные мелочи случаются в жизни у каждого. Например, вы вышли из дома на работу и услышали пение птиц, подошли к остановке, и сразу же подъехала маршрутка, в которой оказались свободные места.
Ирина отметила, что не нужно зацикливаться на неприятных моментах, которые происходят в жизни. Фокус необходимо делать только на положительных эмоциях.
Ирина Безрукова не отрицает, что научиться положительному мышлению нельзя за один день. Для этого понадобится время.
Артистка предложила своим поклонникам посчитать, сколько раз в течение дня они раздражаются, и понять, что именно вызывает негативные эмоции. После этого стоит понять, сколько раз в день возникает ощущение радости.
Именно познание себя и своего настроения позволит мыслить в положительном аспекте.