«После 40 лет жизнь только начинается», — говорила любимая героиня известного фильма. Современное общество вторит этой мысли, а звезды являются примером для подражания, ведь многие из них в свои годы выглядят намного лучше девушек, которые значительно их младше. Вот секреты поддержания себя в хорошей форме некоторых из знаменитостей, переступивших 40-летний рубеж.
Сандра Буллок
Актриса является большой поклонницей системы, разработанной профессиональной балериной Саймон де ла Ру. Ее тренировки включают в себя танцы, кардио, прыжки со скакалкой и другие элементы. Буллок предпочитает не зацикливаться на одной системе и включает в свой режим занятия пилатесом, силовые тренировки и кикбоксинг.
Кэмерон Диас
Кэмерон относится к тем женщинам, которых озорная улыбка и жизнерадостный взгляд всегда делают юными. Однако она следит за своим питанием и на завтрак употребляет пищу, богатую белком, потому что затем идет на тренировку. Обычно это яичница, тост с авокадо, яблоко с миндальным маслом. А вот на ночь актриса может съесть порцию овсянки или кусок курицы.
Кортни Кокс
Личный тренер актрисы — Мишель Ловитт, клиентами которой также являются Джулианна Мур и Джулия Луис-Дрейфус. Тренировки Кортни включают в себя силовые упражнения со штангой и множество высокоинтенсивных сетов.
Гвинет Пэлтроу
Актриса известна своим пристрастием к здоровому образу жизни, много лет она тренируется с тренером Трейси Андерс, а также соблюдает диету с минимальным количеством сахара и злаков. Кроме того, она пользуется и другими средствами поддержания красоты, например инфракрасными саунами.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Ева Мендес
Обычно актриса тренируется примерно три раза в неделю. Однако, когда она готовится к съемкам в фильме или в летний период Ева усиливает нагрузки на тренировках и занимается не менее пяти раз в неделю.
Дженнифер Энистон
Актриса в свои 50 лет является королевой, бросающей вызов возрасту. Она обладает крепким и подтянутым телом и в интервью признается, что все это благодаря занятиям боксом со своим личным тренером.
Дженнифер Лопес
51-летняя звезда является эталоном красоты для многих женщин в мире, ее подтянутое тело — результат самоконтроля и постоянных тренировок в тренажерном зале.
Сара Джессика Паркер
Актриса одна из самых занятых в Голливуде знаменитостей, которая сочетает карьеру и обязанности хозяйки дома и матери. Однако она обладает одним из самых подтянутых тел в киноиндустрии. Волшебства в этом нет никакого, весь секрет — в постоянных тренировках с личным тренером, которые актриса никогда не пропускает.
Наоми Уотс
Среди артистов Голливуда все популярней становится система тренировок, сочетающая в себе элементы кардио и йоги, и Наоми Уотс является одной из самых ярых фанаток этих занятий. О своей любви к спорту она не устает говорить ни в интервью, ни в своем личном аккаунте в «Инстаграме». Артистка признается, что, для того чтобы чувствовать себя отлично, нет лучшего средства, чем сделать с утра сто упражнений берпи.
Николь Кидман
Николь на протяжении всей жизни увлекалась пробежками, а кроме того, она является ярой фанаткой йоги и спиннинга. Когда ей задали вопрос, в чем секрет ее красоты, она ответила, что главная хитрость — в движении, которое дарит не только красоту, но и здоровье.