5 марта знаменитой актрисе театра и кино Елене Яковлевой исполнилось 60 лет. Эта цифра ее совершенно не пугает. Выглядит любимая миллионами артистка просто потрясающе. Ее поклонники гадают, как Елене это удается при большой занятости и плотном графике работы? Сегодня актриса готова раскрыть секреты своей стройности, моложавости и красоты. Она отвергает многие общепринятые правила по формированию хорошей фигуры. У Елены есть свой собственный взгляд на то, что нужно делать, чтобы в любом возрасте оставаться красивой и стройной.
Секрет хорошей фигуры Елены Яковлевой
Елена Яковлева отрицательно относится ко всякого рода диетам. По ее словам, они могут серьезно навредить фигуре. Лишние килограммы уйдут лишь на время, а потом они, как правило, возвращаются. Поэтому с помощью диет избавиться от веса не получится. Зато подорвать свое здоровье вполне реально.
Также Елена отвергает советы диетологов по поводу того, что нужно пить не менее двух литров воды в день. Актриса утверждает, что это может спровоцировать появление отеков. Видеть свое распухшее лицо в зеркале утром совсем не хочется. Поэтому пить Яковлева советует только тогда, когда этого хочется, а не через силу.
Что же в таком случае помогает Елене держать своей вес в норме? Актриса уверяет, что секрет прост: нужно есть маленькими порциями. Поэтому она кушает что угодно и когда угодно, но только немного. Бывает так, признается Яковлева, что она приезжает домой после спектакля поздно ночью и что-нибудь перед сном съедает. Но это никак не отражается на ее фигуре, так как ужин был очень легким.
Советы по уходу за собой от знаменитой актрисы
Елена Яковлева считает, что как бы ни была занята женщина на работе и дома, она обязана посвятить себе любимой несколько минут в день. Это время нужно использовать для того, чтобы сделать маску для лица или понежиться немного в ванне с пеной и морской солью.
Сама Елена обожает натуральную косметику. Долькой лимона она регулярно протирает лицо и руки. Это средство действует как мягкий пилинг. Лимон хорошо осветляет пигментные возрастные пятна на коже и разглаживает мелкие морщинки.
Для волос актриса делает свою любимую маску из яичного желтка, меда и столовой ложки коньяка. Это средство питает локоны, делает их блестящими и гладкими. А в качестве скраба Елена использует крупную морскую соль с добавлением масел.
Какие пластические операции делала Елена Яковлева
Конечно, без пластики у Елены не обошлось. Она этого не скрывает и открыто об этом рассказывает. Первый раз к пластическим хирургам актриса обратилась в возрасте 40 лет. Тогда она убрала мешки под глазами.
Через год после этого она вновь легла под скальпель. На этот раз ей сделали подтяжку овала лица. Процедуру проводил хороший специалист, который в свое время оперировал Людмилу Гурченко. Но потом врач отказался от манипуляций с лицом Елены, побоявшись его испортить. Тогда актриса нашла других хирургов, которые согласились помочь ей продлить ее молодость.
В итоге Яковлева перепробовала многие косметические процедуры: подтяжка лица и шеи, блефаропластика век, ботокс, нити молодости. Стоит заметить, что эти операции пошли актрисе на пользу. Она стала выглядеть намного моложе, не потеряв при этом свою индивидуальность.
Что говорит актриса о физической активности
А вот со спортом у актрисы не сложилось. Елена прекрасно понимает пользу физической активности для стройности фигуры и здоровья, но у нее на это совершенно нет времени. В один момент она даже приобрела тренажер для занятий физкультурой дома. Но он у нее простаивает без дела все по той же причине – нет времени крутить педали.
Спорт Елене заменила ее любимая работа. Актриса занята в театре с утра до вечера. Каждый спектакль или репетиция – это большая физическая и психологическая нагрузка. Яковлева признается, что, отработав двенадцатичасовую смену, не хочется с утра пораньше вставать и бежать в спортзал заниматься. А тем людям, у кого работа сидячая, актриса советует поездки на работу и с работы заменить пешими прогулками. Это позволит избежать набора веса.
Для Елены Яковлевой, как для актрисы, важно сохранить лицо и фигуру. Можно с уверенностью сказать, что ей это вполне удается. Ее советы будут кстати любой современной женщине, которой в водовороте повседневных дел сложно выделить лишнюю минутку для себя любимой.