Регулярный просмотр социальных сетей стал такой же укоренившейся в нашей повседневной жизни привычкой, как чашка кофе по утрам. Но иногда в определенный момент совершенно безобидный просмотр комментариев становится серьезной проблемой.
Интернет вреден для самооценки
Бывшая вокалистка Girls Aloud Шерил недавно раскритиковала завсегдатаев социальных сетей. Она говорит, что из-за того, что все вокруг кажутся такими хорошими, классно проводят время в красивом месте, она сама порой чувствует себя мусором. А звезда Little Mix Джесси Нельсон рассказала, что на прошлой неделе она ненавидела себя из-за троллинга в Интернете.
Недавнее исследование, проведенное UCL, показало, что у 40 процентов девочек-подростков, которые проводят в социальных сетях более пяти часов в день, проявляются симптомы депрессии. Социальные сети могут быть использованы во благо, но они также могут нанести вред нашему психическому здоровью.
Влияние на образ жизни
Аннабель Маккэндлесс, 22 года, из Ватерлоо в центре Лондона, помешалась на здоровой еде. Она постоянно следила за страницами спортивных девушек, которые очень красиво выглядели. Это вызвало у нее орторексию, которая является крайним увлечением здоровым питанием и физическими упражнениями.
Когда ей было 17 лет, она отметила положительную реакцию в социальных сетях, когда размер ее одежды с 12-14-го уменьшился до 6-го или 8-го. Но она неважно себя чувствовала все это время, потому что не получала достаточно питательных веществ и чувствовала себя виноватой, когда ела что-то, что не было «здоровым».
В течение двух лет она каталась на велосипеде по утрам, бегала каждый вечер и делала упражнения перед сном. Однажды перед вечеринкой ее мама сделала на память фотографию. Увидев ее, Аннабель чуть не упала. На фото ее глаза запали, и она выглядела очень хрупкой. Затем она прочитала статью об орторексии и поняла, что с ней произошло. Она считает, что социальные сети — это здорово, но у них есть и обратная сторона.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Провоцирование лишних трат
Меган Летки обвиняет социальные сети в собственных долгах в 20 000 фунтов стерлингов (около 1 568 000 рублей). 22-летняя Меган из Бенфлита в Эссексе утверждает, что из-за того, что она постоянно видит в социальных сетях рекламу и великолепных блогеров в дизайнерской одежде и на быстрых машинах, ей все время хочется тратить деньги.
Будь то новая сумка Chanel или праздник мечты, все, что она видит в Instagram, ей хочется купить. Когда ее собственные деньги закончились, она начала покупать в кредит. По ее фотографиям в интернете кажется, что она живет роскошной жизнью.
В течение последних четырех лет она пыталась отучиться от этого неуемного желания, пытаясь одновременно погасить свой долг. Она вернулась жить к родителям и научилась обращаться с деньгами. Она неделями не заходит в социальные сети, потому что устает от соблазна. И это ей уже помогло.
Стремление изменить свою внешность
Даниэла Синклера потратила 7 000 фунтов (около 550 000 рублей) на операцию, чтобы больше походить на знаменитостей в Instagram. Непрерывный просмотр профилей великолепных девушек в социальных сетях по четыре часа в день привел к тому, что она захотела изменить себя.
Она пошла на консультацию с фотографиями моделей из Instagram и сказала: «Вот так я хочу выглядеть». У нее были грудные имплантаты, наполнитель челюсти и подбородка и шесть этапов коррекции губ и уколов ботокса. Но она испортила свои губы. С одной стороны ее рта есть наполнитель, от которого ей в сентябре придется избавиться. Также были осложнения с грудью.
Она сожалеет, что изменила себя, чтобы выглядеть как все. Сейчас она работает над тем, чтобы обрести хорошее и здоровое тело, а не искать быстрое решение, и ограничивает свое время в социальных сетях.
Идеальная беременность «друзей» стала причиной депрессии
У Эбигейл Мосс, 25 лет, «идеальная» беременность в социальных сетях вызвала депрессию до и после родов. Эби, которая живет с мужем Джонни и их сыном Эзрой, хочет, чтобы другие рассказывали как про взлеты, так и про падения.
Сначала Эби ненавидела идею рассказывать о своей беременности в Интернете. Многие люди, которых она знает, демонстрировали «идеальную» беременность. А она просто чувствовала себя усталой и больной. Она набрала лишний вес и ненавидела то, как она выглядит.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Она убедила себя, что станет плохой мамой, потому что не чувствует себя, как все остальные женщины. Теперь она знает, что это не так. Но тогда она не могла думать рационально. Она постоянно проверяла обновления. Это стало навязчивой идеей. Она даже просыпалась в ужасе по ночам от мысли, что потерпела неудачу.