Избавиться от лишнего веса, игнорируя посещение спортивного зала, – это миф или реальность? Молодая девушка из Америки на своем примере доказала, что похудеть реально, главное — иметь желание и быть мотивированным. Расскажем метод, с помощью которого американке удалось сбросить 28 килограмм и обрести желанные формы. Если вы не любите спортзал, то вас заинтересует эта история.
Мотивация Кайлин
Молодая девушка из американского штата Коннектикут похудела на 28 килограммов, не затратив ни одной минуты на занятия в тренажерном зале. Она поделилась своей историей, чтобы вдохновить других людей на похудение и доказать, что снизить вес можно бюджетным способом.
Психологи говорят, что одним из залогов успеха любого начинания является мотивация. Для 21-летней Кайлин главной мотивацией было хорошо выглядеть на отдыхе в Мексике, куда она планировала отправиться в отпуск.
Лишний вес никогда не был препятствием для Кайлин — она всегда жила полной жизнью. Но девушка решила для себя, что ей нужно похудеть, чтобы она комфортно чувствовала себя на пляже в купальнике. Кайлин говорит: «Я хотела чувствовать себя уверенно и не раздражаться, замечая на себе взгляды окружающих». Действительно, надо признать, что люди порой забывают о правилах поведения в обществе и слишком пристально смотрят на тех, кто на них не похож.
Девушка признается, что заниматься спортом в зале она не хотела, поэтому нашла альтернативный способ похудения.
Секрет похудения
Кайлин отказалась от вредной пищи и во время обеденного перерыва и после занималась ходьбой. В день она проходила около 10 километров. Алекс, ее возлюбленный, оказывал постоянную поддержку и говорил Кайлин, как он ее любит. Девушка рассказывает: «Он постоянно делал мне комплименты по поводу моей внешности и говорил, что в его глазах я всегда буду красивой, независимо от того, сколько килограммов я вешу».
После успешного похудения американка празднует еще одно радостное событие – они с любимым планируют пожениться. Сейчас девушка выбирает свадебное платье.