• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Что такое читмил и почему он может быть полезен для организма: диетолог оценила новую «страсть» Лолиты, связанную с поеданием тортиков

Недавно певица Лолита поразила общественность стройной фигурой. Артистке удалось избавиться от лишних килограммов после обращения к эндокринологу. Эксперт составил для певицы такой рацион питания, при котором ей не пришлось отказываться от любимых лакомств.

Оригинальная диета

Лолита призналась, что с возрастом процесс метаболизма замедлился, поэтому оказалось тяжело избавляться от лишнего веса. Тогда артистка сдала анализы и посоветовалась с эндокринологом. Специально для звезды были составлены списки рекомендуемых и вредных продуктов. Также эндокринолог разрешил практиковать так называемые читмил. Это дни, когда можно разрешать себе есть «вредные» продукты, то есть отклоняться от диеты, делая поблажки организму. Так что Лолита худела, не отказывая себе в удовольствии полакомиться любимыми тортиками.

Что такое читмил и почему он может быть полезен для организма: диетолог оценила новую "страсть" Лолиты, связанную с поеданием тортиков

Артистка призналась, что выступает против липосакции. Лично ей такой метод похудения не подходит по той простой причине, что после операции необходимо регулярно посещать спортзал. В противном случае жиры быстро вернутся на место.

Модный тренд

Подобный режим питания прокомментировала известный диетолог Маргарита Королева, под пристальным контролем которой худели многие отечественные знаменитости. Эксперт подтвердила, что читмил — это действительно модный по нынешним временам тренд. Его преимущество заключается в создании благоприятного психологического микроклимата для похудения. То есть человек как бы посылает сигнал организму, что к нему благосклонно относятся, дают достаточное количество энергии.

Что такое читмил и почему он может быть полезен для организма: диетолог оценила новую "страсть" Лолиты, связанную с поеданием тортиков

Проще говоря, читмил предполагает контролируемый срыв, когда человек ест те продукты, по которым соскучился. Происходит это где-то раз в неделю.

Маргарита утверждает, что мало просто знать, что такое читмил. Главное — это правильно встроить его в систему питания, включить в диету. А сделать это можно под чутким руководством диетолога.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.