Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты Дом и семья

Какому родителю не хочется, чтобы его отпрыск вырос здоровым? Вопрос этот, само собой, риторический. И каждому понятно, что не последнюю роль в достижении этой цели играет правильное питание — полезная еда. Однако вот тут-то и кроется проблема. Зачастую дети ни в какую не желают есть овощи. Как справиться с этой бедой, мы сейчас расскажем.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Красиво оформленные блюда могут помочь приучить деток к овощам

Некоторые воспитатели советуют делать из овощей прикольные картинки, превращая огурец в крокодила, а из морковки делая веселого оранжевого зайку. И этот трюк иногда срабатывает.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Однако надо сразу оговориться, что способ подходит далеко не всем. Некоторые детишки радостно любуются на художественные изыски кулинара, а вот пробовать и тем более съесть всю порцию овощей наотрез отказываются.

Результат своего труда не попробовать нельзя!

Еще один мудрый совет для родителей, желающих приучить своих отпрысков к овощам: предлагайте малышам готовить вместе с вами. Повозиться на кухне, поорудовать ножом и ложкой-мешалкой обожают практически все маленькие детки. Вот и надо использовать это их желание. А еще большее удовольствие у них вызывает возможность совместного действия со взрослыми.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Если мудрая мамочка сумеет превратить процесс готовки в интересное мероприятие, который оставит в душе ребенка много положительных эмоций, ему обязательно захочется похвалиться перед близкими своим произведением. А тут недалеко и до «попробовать». Особенно если папа решит заснять процесс на видео и пообещает (и сделает потом) выложить ролик на «Ютуб».

А сказки любят все, даже взрослые

Для совсем крошечных деток можно придумать интересную сказку про овощи, которые мечтают, чтобы их поскорее съели. У них даже спор идет постоянно: кто их них вкуснее, кто полезнее. И даже конкурс на «Мисс Овощ» и «Мистер Овощ», вот как!

Хотя сказка может быть иной, например, о витаминах, которые живут в овощах и фруктах. Сначала они совсем маленькие, потому что и сами плоды, растущие на грядках, невелики. Но овощи растут — увеличиваются и витамины.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

И вот их уже так много, им тесно внутри плода и делать там абсолютно нечего. Ведь их задача — помочь живому организму. Вот сидят витамины внутри овоща и мечтают, чтобы их поскорее съели. А иначе их жизнь потрачена впустую.

Но лишь только витаминчики попадают внутрь малыша или взрослого человека, так сразу же и приступают к основной своей работе. Витамин А бежит скорее улучшать зрение, витамин С и вовсе весь в заботах и трудах — без него ни один процесс в организме не обходится. РР отвечает за сосуды, следит, чтобы стеночки у них были крепкими и эластичными. Ну а витамин В12 работает на то, чтобы нервная система у человека правильно функционировала.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Важно заранее хорошо подготовиться к рассказу сказки, побольше узнать про то, какие именно витамины в каких овощах присутствуют, какое воздействие оказывают, и доступным языком поведать историю детям. Ведь знания, полученные в детстве, зачастую остаются в памяти у человека на всю жизнь.

Голод — не холод, а спать не даст

Детский психолог доктор Тамар Кахане тоже дает мудрый совет родителям, чьи дети не хотят есть овощи.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Это скорее предупреждение о том, что насильственные действия никогда еще не помогали взрослым в процессе воспитания. Поэтому заставлять малыша или наказывать за то, что он не ест ту или иную пищу, неправильно в корне. Даже если в данном случае малыш повинуется, любви к овощам это ему не придаст. А иногда даже такое авторитарное поведение может вызвать стойкую неприязнь, которая пройдет с человеком через всю жизнь.

Зато писатель Лорен Тамм делится с читателями собственным опытом. Она достигла результата в рекордные сроки. Без сказок, увещеваний, обещаний подарков и наказаний за несъеденный салат, без вырезания из овощей фигурок и сотворения на тарелках целых картин, она приучила своих деток с удовольствием есть эти полезные продукты.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

Всем интересно: как же такого эффекта добилась мудрая мама? Да очень просто: она немного задержала обед, а в качестве перекуса предложила детям морковку, капустку, огурчик. Кушать захочешь — и морковка тебе покажется вкуснее клубничного варенья! Это уже не предположение, а факт.

Что делать, если ребенок не ест овощи? Простой способ заставить детей есть полезные продукты

А вот класть на тарелку овощи рядом с любимыми детками блюдами, например, картошкой и макаронами, курочкой и колбаской — вариант проигрышный почти на сто процентов. Поэтому лучше предлагать овощи детям отдельно и перед основной едой, если они пока еще не привыкли к ним.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.