Подростком Руан сбросил колоссальные 157 фунтов (около 71 кг), поучаствовав в передаче «Потерявший больше всех». Сейчас юноша работает пожарным, и он снова изменил себя. Полный мальчик превратился в спортивного парня с отличной фигурой и рельефными мышцами. Этот юноша определенно достоин вашего внимания!
Вспоминая прошлое
Сэм Руан весил 320 фунтов (около 154 кг), когда в возрасте 19 лет впервые появился в австралийском реалити-шоу. Он стал победителем в номинации «Потерявший больше всех» в 2008 году, к тому же был награжден денежным призом за максимальную потерю веса. Сэм был самым молодым победителем, потерявшим массу, составляющую более 45 % веса.
Последние новости
Спустя десятилетие, в 2017 году, пожарный из Сиднея поделился своими удивительными фотографиями «до и после» на своей странице в Facebook, чтобы отметить очередную веху в жизни.
«Не был уверен, стоит ли делать этот пост, — написал Руан. — Однако прошло 10 лет, эй. Какое время! Так много всего произошло — хорошего, плохого, всего понемногу. Самые высокие максимумы и самые низкие минимумы».
Только положительные эмоции
«Все, что я знаю — это то, что в моем окружении есть удивительные люди и я безоговорочно благодарен им за это», — продолжил он.
В недавнем посте в Instagram 30-летний Руан снова поделился вдохновляющим сообщением. Он писал: «Одиннадцать лет назад я стоял на сцене. Это был один из первых случаев в моей жизни, когда я сосредоточился на чем-то, отдал все свои силы и достиг того, чего хотел.
Я все еще сталкиваюсь с проблемами, но этот день дал мне возможность осознать свою значимость и силы. Надеюсь, что у вас есть возможность подумать о себе и осознать, насколько вы удивительны, чего можете достичь и чего достойны».
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Работа над собой продолжается
За последнее десятилетие Руан появился в нескольких статьях о пожарных Нового Южного Уэльса. Помимо пожаротушения, он известен как мотивирующий оратор в области здоровья и фитнеса. Он также пришел в качестве гостя на передачу, в которой принимал участие.
Парень сказал, что не сможет прожить и дня без занятий в тренажерном зале. Эта привычка изменила его с ранних подростковых лет. «Я пристрастился к тренировкам сейчас, я определенно люблю бегать и заниматься с моим братом, — сказал он. — Я занимаюсь спортом, чтобы оставаться в форме».
Однако он добавил, что все еще «очень стеснительный», несмотря на прекрасное телосложение, которое создал сам. «Мне все еще не нравится снимать рубашку даже на пляже», — сказал он. Но фотографии Руана, держащего бензопилу и топор, просто невероятны. Он участвовал в подготовке «Календаря пожарных» 2016 года и демонстрировал в кадре отличную мускулистую фигуру.
Руан опубликовал свою фотографию в Instagram, заявив, что перестал есть мороженое. «Я продолжаю говорить, что обхожусь без мороженого, однако сила воли уже на исходе…», — писал он.
Поддержка от Руана
Опыт формирования атлетической фигуры дает Руану большую уверенность в себе. Он хочет вдохновить худеющих, помочь им достигнуть успеха. Руан точно знает, что это возможно.
«Вы можете быть на самом низком уровне, но, немного поработав над собой и проявив упорство, способны измениться и осуществить свои мечты», — сказал Руан.