Видео американки Лорен Бруццоне, которыми поделился ее тренер, удивили многих пользователей в Instagram. На видеороликах можно увидеть, что Лорен в свои 72 года может выполнять тяжелые упражнения из кроссфита, с которыми не справляются даже некоторые мужчины, и способна поднимать на руках вес более 70 кг. Лорен — пример для вдохновения и мотивация для других людей, которые ленятся заниматься спортом.
Возраст спорту не помеха
Сама Лорен не зарегистрирована в социальных сетях, но тренер, с которым она занимается, решил, что мир должен знать о пожилой спортсменке.
Он отмечает, что нередко слышит от других людей, что они слишком толстые, слишком больные, слишком занятые или слишком старые, чтобы заниматься спортом.
«Отговорки, которые я слышу, порой настолько нелепы, что я даже не понимаю, как они могли прийти в голову человеку. Мне кажется, что люди просто ленятся и жалеют себя, они не готовы работать над собой и своим телом», — говорит спортсмен.
Пример для многих
По его мнению, пример пенсионерки вдохновит других людей начать заниматься спортом и поможет им следить за своим здоровьем. Он не призывает всех начать заниматься тяжелым и травмоопасным кроссфитом. «Главное, чтобы люди просто начали вести активный образ жизни и выполняли хотя бы легкие физические нагрузки», — отмечает тренер.
До выхода на пенсию женщина работала юристом, а также преподавала в университете Коннектикута-Стэмфорда. Хотя она всегда вела здоровый и активный образ жизни, только пять лет назад она приняла решение более активно заняться спортом и добиться больших успехов.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Больше всего Лорен любит выполнять упражнения на пресс. Она отмечает, что в ее возрасте внешний вид ее живота уже не имеет никакого значения, и что она не планирует носить короткие топы. Но так как она поставила перед собой цель иметь сильные мышцы брюшного пресса, она обязательно ее добьется.
