31-летний шотландец Гэри Кирквуд располнел до 200 килограммов. Дошло до того, что ему пришлось покупать 2 билета на самолет, так как одного кресла для его габаритов было мало. Но в итоге мужчина взял себя в руки и под присмотром диетолога похудел на 120 килограммов за полтора года. Сейчас о прежней форме ему напоминают висящие в шкафу гигантские брюки.
Неправильное питание
Гэри Кирквуд из города Мотеруэлл (Шотландия) весил 200 килограммов, имел талию 178 сантиметров и носил одежду размера 8XL. До такой жизни он дошел из-за неправильного питания. Ежедневный рацион мужчины состоял из большого количества сладких хлопьев, жареного картофеля, пиццы, сосисок, печенья, чипсов и различных полуфабрикатов.
В принципе, Кирквуд знал, что подобный образ жизни вскоре сведет его в могилу. Но к конкретным действиям его подтолкнула ситуация в аэропорту. На стойке регистрации Гэри сказали, что придется приобрести еще один билет, так как он не поместится на одном кресле.
Трансформация
В июле 2017 года Кирквуд обратился за помощью к квалифицированному диетологу. Теперь мужчина придерживался диеты, включающей большое количество свежих фруктов и овощей. Также Гэри выполнял различные упражнения, в том числе на силовой скамье, приобретенной для домашних занятий.
Комплексный подход дал отличные результаты. За полтора года Кирквуд похудел на 120 килограммов. Он очень доволен и не собирается возвращаться к прежней форме. Гэри поставил новую цель – операцию по удалению лишней кожи на руках и животе.