Все мы удивляемся, когда слышим о людях, доживших до 100 лет. Как им это удалось, в чем секрет долголетия — такие вопросы появляются в нашем сознании. А что бы вы спросили у человека, который дожил до 256 лет?
К сожалению, сейчас его уже нет в живых, но тайны долгожительства Ли Цинъюня не скрыты от потомков.
Кто он?
Ли Цинъюнь родился в Китае, по некоторым данным, в 1677 году, в других источниках — в 1736 году. Долгожитель владел боевыми искусствами, знал тайны лечения травами, служил тактическим советником.
С 10-летнего возраста он ходил высоко в горы и собирал там целебные травы. Ему были известны растения, продлевающие жизнь. Говорят, что такие травы — линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, готу кола и он шо, а также рисовое вино способствовали продлению жизни Ли Цинъюня. Из этих компонентов и состояла чудо-диета старца.
В 71-летнем возрасте Ли Цинъюнь пошел служить в китайскую армию в качестве учителя боевых искусств. У него было 23 жены и более 200 детей. Согласно сохранившимся о нем историям, Ли Цинъюнь собирал травы в течение первых 100 лет своей жизни.
Секрет долголетия
Но не травы и не занятия боевыми искусствами позволили Ли Цинъюню дожить до 256 лет. На смертном одре Ли открыл секрет своего долголетия. Он сказал: «Сохраняйте спокойствие, сидите, словно черепаха, ходите бодро, как голубь, и спите, как собака». Этот совет был дан военачальнику У Пей-фу, которого Ли Цинъюнь обучал дыхательным практикам, направленным на поддержание внутреннего спокойствия и умиротворения.
Увлекаетесь рыбалкой? Тогда вам понравиться интернет магазин рыболовных снастей и пренадлежностей. Заходите на сайт Баджер Ру
Один из учеников мастера рассказывал о том, что однажды Ли Цинъюнь встретил 500-летнего мужчину, от которого и научился упражнениям и диете, основанной на травах, способным помочь прожить удивительно долгую жизнь.
Нам лишь остается проверить, действительно ли эти практики работают. Нашим предкам удавалось жить долго, дыша чистым воздухом, не нервничая на работе и употребляя полезную пищу. Может, и нам последовать этим рекомендациям?