Спорт и фитнесс

Тренировки нужны абсолютно каждому человеку, чтобы оставаться в форме и следить за своим здоровьем. Однако при этом нельзя подходить к ним легкомысленно.

Бег на сегодняшний день является очень популярным видом тренировок. Люди, которые никогда в жизни не думали, что они будут бегать, теперь пробегают десять

С фитнесом и здоровьем связано множество правил, рекомендаций и запретов. Порой разобраться может быть очень трудно. Один совет может противоречить другому

Многие люди знают, какие футбольные клубы являются сильнейшими в мире, какие являются их конкурентами, а также могут себе представить, кто будет претендовать

Кикбоксинг — это кардиотренировка со множеством преимуществ. Вы можете принять участие в одной из многих секций кикбоксинга, в зависимости от ваших

Исследования показывают, что сто миллионов американцев страдают от хронических болей. Самое распространенное место болей – в нижней части спины (27

Эксперт по кроссфиту Сара Шульман делится с вами своим опытом. Вот восемь вещей, которые она хотела бы знать до того, как начала свой путь в этом направлении.

Заниматься пилатесом очень полезно, и все больше людей осознают эту простую истину. Однако какова же реальная польза этого комплекса упражнений?

Вы удивлены тому, что видите далеко не те (и даже прямо противоположные) результаты от ваших тренировок? Велика вероятность того, что вы тренируетесь неправильно

Поход в тренажерный зал кажется разумным и здоровым поступком: вы заботитесь о своих мышцах и легких, сжигаете калории и защищаете свое сердце, однако