Как бы горько это ни звучало, но зачастую людям, которые привыкли друг к другу, лучше жить отдельно. Разумеется, в первые дни такой разлуки приходится очень тяжело обоим партнерам, но спустя некоторое время все-таки приходит понимание легкости и правильности решения. Для этого обоим нужно определить, верный ли путь таится в расставании. Отношения требуют много работы, любовь не является самым важным фактором отношений. Вот признаки того, что разрыв — правильное решение.
По мнению многих экспертов в вопросах брака и семьи, прекращение отношений зачастую является единственным лекарством для обоих участников. «Всякий раз, когда вы расстаетесь с кем-то, у вас может возникнуть чувство сожаления», — говорит психолог по семейным проблемам София Рид. «Долгий период времени вы действительно заботились об этом человеке, и даже если расставание было объективно правильным решением, вы все равно можете чувствовать себя плохо из-за того, как все сложилось в итоге. Или вы можете сожалеть о том, что причинили боль человеку через само расставание. Даже если вы чувствуете сожаление, это не значит, что это был неправильный выбор».
Людям может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что их расставание было действительно лучшим событием за долгое время. Когда участник отношений не понимает объективных причин, по которым следует продолжать жизнь, связанную с партнером, прекращение таких связей может вызвать чувство облегчения и даже освобождения. Вместо того, чтобы мучить себя прошлым, попытайтесь объективно взглянуть на свои отношения и представить будущее без второго участника токсичных отношений.
Вы знаете, что сделали все
Как бы вы ни хотели, чтобы отношения продолжали свою жизнь, иногда вам нужно понять, что вы сделали все, что могли, а затем задать себе вопрос: «Что делать дальше?». Никогда не поздно признать, что где-то была допущена ошибка, что где-то вы поторопились, что все благо, которое вы могли дать этой связи, уже дано.
«Изучив историю ваших отношений, вы можете понять, что расставание как правильный выбор является итогом понимания, что ничего больше с этим союзом вы сделать не сможете, — говорит писатель и эксперт в отношениях Сьюзен Винтер. — Вы пытались вновь и вновь создать некую динамику, изменить отношения. Независимо от того, какие усилия вы приложили, конечный результат всегда остается прежним. Вы продолжаете быть связанными токсичными отношениями.»
Именно в таких случаях вы не должны быть жестоки к самим себе. Даже если кажется, что все потеряно, это все равно означает, что вы пытались исправить то, что больше не могло быть исправлено. И это нормально.
Вы потеряли слишком много личного
Иногда в отношениях люди отдаются целиком и забывают, кто они на самом деле. Но здоровые отношения — это те, когда два человека дополняют друг друга, а не два человека, превращающихся в одно существо.
По мнению многих экспертов в области семейного здоровья, каждые отношения требуют встречи друг друга посередине, но когда мы отказываемся от слишком большого количества личного — деталей нашего внутреннего мира, того, за что мы стоим, или наших убеждений — тогда это проблема. Отказ от основных ценностей, потребностей и целей является огромной и неповторимой жертвой слишком большого количества самого себя. Никто, включая вашего партнера, не должен потерять истинного себя в отношениях.
Были предательства
В отношениях существует множество форм предательства, среди которых можно отметить и вранье, и измену. В то время как некоторые могут прощать, отходить и забывать, другие этого не могут. Если вы в последней группе, то да, все правильно, что вы расстались.
По мнению экспертов, если кто-то, с кем вы встречаетесь или участвуете в долгосрочных отношениях, предал вас, например, обманул или изменил, — тогда пришло время прекратить отношения для вашего собственного эмоционального здоровья. Помните, что прекращение отношений с кем-либо — это личное решение, и только вы знаете, что для вас полезно или вредно.
Низкий уровень общения
В любых нормальных отношениях общение является необходимой составляющей. Однако и оно должно быть качественным, без явных и ощутимых неприятных моментов, таких как пассивно-агрессивные ответы, оскорбления и неприятные шутки.
«Здоровое, позитивное общение так же важно для человеческих отношений, как и чистый воздух и простая вода для нашего тела», — говорит Мари Мэнли, доктор медицинских наук, клинический психолог и эксперт по отношениям. «В тех случаях, когда из-за токсического общения дела пошли не так, пары могут работать над здоровыми навыками общения с помощью терапии и затем ежедневно практиковать использование полученных положительных навыков».
Но в тех случаях, когда ни вы, ни ваш партнер не в состоянии достичь здорового общения или, что еще хуже, вообще не можете общаться, тогда вы можете быть уверены, что расстаться сейчас является правильным решением. Без здорового, продуктивного общения отношения не могут существовать. Это все равно, что строить дом без цемента — составить части вы сможете, но долго подобная конструкция не простоит.
Вы должны были отказаться от многого
Хотя любые отношения требуют компромисса, существуют такие ситуации, которые могут значительно истощать в процессе. Как говорится, вам не нужно поджигать себя, чтобы согреть окружающих.
И вот вы поняли, что слишком много и часто шли на компромисс, чтобы заставить отношения работать, чтобы они казались более качественными. Находясь в партнерском союзе, вы сделали все, чтобы ваш партнер был счастлив, вы шли на уступки в важных для вас вещах. Это значит, что вы зачастую отказывались от того, что вам хотелось или было нужно ради общего блага, ради отношений.
Ваш партнер не хотел меняться
Иногда хорошо иметь партнера, который не меняется. Но в других сценариях не так уж это и радужно. Хотя люди должны развиваться и расти, это не всегда означает, что эта эволюция идет в позитивном и здоровом направлении. Зачастую можно наблюдать отношения, в которых партнер вроде и хочет меняться, но совершенно не собирается этого делать. Так развитие не только одного, но сразу двух людей заходит в тупик. Например, он или она могли иметь некоторые эмоциональные проблемы, зависимость или просто некоторые вредные привычки. И если вас что-то не устраивает, вы говорите об этом, но партнер лишь делает вид, что планирует что-то делать с этой ситуацией. Отношения — это не только совместная работа ради отношений, но и кропотливая работа каждого участника отношений индивидуально.
Вы не понимаете, почему до сих пор были вместе
Люди остаются в отношениях по многим причинам, и некоторые из этих причин являются неправильными. Признаком того, что ваш разрыв был верным выбором, является осознание того, что ваш страх одиночества до сих пор удерживает вас в отношениях, а не из-за качеств вашего партнера. Страх быть одиноким и остаться на длительное время без партнера или друга на самом деле является сильной преградой, но не является причиной оставаться в отношениях.
Если вы можете оглянуться назад и увидеть, что вы застряли в отношениях по нездоровым причинам, то взбодритесь и подумайте, что нужно делать, чтобы либо исправить ситуацию, либо кардинально изменить реальность.
Вывод
Не все отношения способны или даже предназначены для того, чтобы выдержать испытание временем. И это нормально. Вы просто хотите прийти к точке, в которой вы можете понять это, вместо того, чтобы чувствовать себя плохо из-за своей неуверенности.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание