Далеко не все привычные современному человеку действия и процедуры так полезны, как мы о них думаем. Более того, некоторые из таких привычек опасны для здоровья, поэтому с ними нужно проститься как можно раньше. По советам экспертов, в целях самосовершенствования это нужно сделать в отношении 5 представленных ниже вещей.
Применение твердого мыла в общественных местах
Хотя мыло само по себе предназначено для очистки рук и устранения вредоносных бактерий, в местах общего пользования ввиду прямого контакта с огромным количеством людей оно небезопасно. В качестве замены лучше использовать жидкое мыло или антисептические материалы.
Ежедневное применение геля для душа
Регулярный уход за собственным телом – это хорошая идея, но важно соблюдать и некоторые границы. Гель для душа очищает от грязи и вредных микроорганизмов, но его слишком частое использование вредит и самой коже.
В частности, гель смывает и полезные микробы, которые из-за этого не успевают появляться и создавать естественную защитную среду на поверхности тела.
Восполнять недостаток еды от пропущенной трапезы
Пропустив завтрак или обед, не стоит компенсировать недостаток пищи в двойном объеме. Это вредная практика.
Если предвидится, что нормально поесть не удастся, то лучше заранее подготовить легкий перекус наподобие фруктов, орехов или йогурта.
Постоянно жаловаться друзьям
Делиться жизненными проблемами с близкими и знакомыми – это естественно и даже полезно.
Но постоянные жалобы такого рода не приносят ничего, кроме укрепления негативного настроения. Также они формируют образ «вечного нытика».
Составление списков дел на каждый день
В планировании большого мероприятия с массой хлопот списки задач будут уместны.
Но каждый день жить с оглядкой на листок бумаги с пунктами выполненных и невыполненных дел вредно для психики.